https://lat.sputnikportal.rs/20220701/bolest-kretanja-kako-se-izboriti-sa-mucninom-tokom-voznje-1139338489.html
„Bolest kretanja“: Kako se izboriti sa mučninom tokom vožnje
„Bolest kretanja“: Kako se izboriti sa mučninom tokom vožnje
Sputnik Srbija
Stručnjaci kinetozu definišu kao „bolest kretanja“, a najčešće se manifestuje mučninom, vrtoglavicom, glavoboljom, slabošću, često i povraćanjem. Od mučnine pri... 01.07.2022, Sputnik Srbija
2022-07-01T14:27+0200
2022-07-01T14:27+0200
2022-07-01T14:27+0200
društvo
društvo
stil života
magazin
https://cdn1.img.sputnikportal.rs/img/07e6/07/01/1139338291_0:100:1921:1180_1920x0_80_0_0_05d9006b76edc0468e9c0af25e57a306.jpg
Kinetoza se u medicini definiše i kao „sindrom loše adaptacije na pokret“, a naziva ima više — morska bolest, automobilska ili avionska mučnina, navela je doktorka Bojana Mandić.„Reč je o konfliktnim porukama koje stižu do našeg mozga, odnosno do centra za ravnotežu, koje se nalaze u našem uhu, i onoga što uočavamo vidom. To se može objasniti jednostavnim primerom kao kada se vozimo u automobilu ili autobusu i sedimo, i naš centar za ravnotežu uočava da mirujemo, ali, ako pogledamo kroz prozor naše čulo vida dobija informaciju da se krećemo. Tako dolazi do protivrečnih uvida naših čula, što može da izazove mučninu i ostale pomenute tegobe“, objasnila je Mandićeva.Ona je, gostujući u emisiji „Magazin“ na Radio Beogradu, ukazala da neće svako iskusiti neprijatne simptome kinetoze, već isključivo osetljivije osobe.Simptomi kinetoze su ponekad blagi — od mučnine ili neprijatnosti, do glavobolje, zujanja u ušima, oblivanja hladnim znojem i malaksalosti, a može doći i do ozbiljnijih tegoba, kao što su povraćanje, pad krvnog pritiska, pa čak i kolaps, to jest može doći do toga da osoba izgubi svest, što je ipak ređa pojava.Kako ublažiti simptome mučnine prilikom vožnjeO tome kako mogu da se ublaže problemi koje izaziva kinetoza, dr Bojana Mandić je kazala:Oni koji pate od mučnina pri putovanju ne treba da sede pored prozora, a takođe je dobro da se pripreme za putovanje. Prvenstveno je važno da se uzima dovoljno tečnosti, jer svaki osećaj dehidratacije podstiče mučninu. Takođe, ne treba kretati na put praznog želuca, već pojesti neki lagani proteinski obrok i praviti češće pauze tokom putovanja.„Đumbir i nana su lekovite biljke koji mogu da ublaže ove tegobe na putovanju. Bilo šta što sadrži pepermint ublažava probleme sa mučninom“, napomenula je Mandićeva.Preporuka je i da se ne gleda u mobilni telefon ili tablet, a doktorka savetuje sve koje muči kinetoza da gledaju u daljinu tokom putovanja, da ne prave nagle pokrete glavom, već da se udobno smeste u sedište i opuste, preneo je RTS.
https://lat.sputnikportal.rs/20220628/kako-savladati-strah-od-letenja-1139068774.html
https://lat.sputnikportal.rs/20220628/sta-je-skandinavsko-spavanje-i-kako-utice-na-bolji-san-1139189553.html
https://lat.sputnikportal.rs/20220626/kako-se-zastititi-od-toplotnog-udara-1139106936.html
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2022
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Vesti
sr_RS
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
društvo, stil života, magazin
društvo, stil života, magazin
„Bolest kretanja“: Kako se izboriti sa mučninom tokom vožnje
Stručnjaci kinetozu definišu kao „bolest kretanja“, a najčešće se manifestuje mučninom, vrtoglavicom, glavoboljom, slabošću, često i povraćanjem. Od mučnine pri vožnji, najčešće pate deca, ali takve probleme mogu da imaju i odrasle osobe.
Kinetoza se u medicini definiše i kao „sindrom loše adaptacije na pokret“, a naziva ima više — morska bolest, automobilska ili avionska mučnina, navela je doktorka Bojana Mandić.
„Reč je o konfliktnim porukama koje stižu do našeg mozga, odnosno do centra za ravnotežu, koje se nalaze u našem uhu, i onoga što uočavamo vidom. To se može objasniti jednostavnim primerom kao kada se vozimo u automobilu ili autobusu i sedimo, i naš centar za ravnotežu uočava da mirujemo, ali, ako pogledamo kroz prozor naše čulo vida dobija informaciju da se krećemo. Tako dolazi do protivrečnih uvida naših čula, što može da izazove mučninu i ostale pomenute tegobe“, objasnila je Mandićeva.
Ona je, gostujući u emisiji „Magazin“ na Radio Beogradu, ukazala da neće svako iskusiti neprijatne simptome kinetoze, već isključivo osetljivije osobe.
„Najčešće taj problem imaju deca između četiri i deset godina, mada sigurno je da i odrasle osobe, barem u nekom periodu svog života, često dožive ovakve neprijatnosti pri putovanju“.
Simptomi kinetoze su ponekad blagi — od mučnine ili neprijatnosti, do glavobolje, zujanja u ušima, oblivanja hladnim znojem i malaksalosti, a može doći i do ozbiljnijih tegoba, kao što su povraćanje, pad krvnog pritiska, pa čak i kolaps, to jest može doći do toga da osoba izgubi svest, što je ipak ređa pojava.
Kako ublažiti simptome mučnine prilikom vožnje
O tome kako mogu da se ublaže problemi koje izaziva kinetoza, dr Bojana Mandić je kazala:
„Postoje lekovi koji se najčešće uzimaju pola sata pre polaska na put. Oni jesu efikasni, ali su ograničenog dejstva, koje traje oko četiri sata. Ovi lekovi imaju negativne efekte, izazivaju pospanost i zabranjeni su svima koji upravljaju vozilom. Postoje i neka prirodna rešenja koja mogu da pomognu“.
Oni koji pate od mučnina pri putovanju ne treba da sede pored prozora, a takođe je dobro da se pripreme za putovanje. Prvenstveno je važno da se uzima dovoljno tečnosti, jer svaki osećaj dehidratacije podstiče mučninu. Takođe, ne treba kretati na put praznog želuca, već pojesti neki lagani proteinski obrok i praviti češće pauze tokom putovanja.
„Đumbir i nana su lekovite biljke koji mogu da ublaže ove tegobe na putovanju. Bilo šta što sadrži pepermint ublažava probleme sa mučninom“, napomenula je Mandićeva.
Preporuka je i da se ne gleda u mobilni telefon ili tablet, a doktorka savetuje sve koje muči kinetoza da gledaju u daljinu tokom putovanja, da ne prave nagle pokrete glavom, već da se udobno smeste u sedište i opuste,
preneo je RTS.
