https://lat.sputnikportal.rs/20220627/koji-su-pozitivni-efekti-konzumiranja-zumanca-1139123024.html

Koji su pozitivni efekti konzumiranja žumanca

Koji su pozitivni efekti konzumiranja žumanca

Sputnik Srbija

Konzumiranjem jaja u organizam se unose proteini potrebni za oporavak mišića, a žumance ima i nekoliko dodatnih prednosti. 27.06.2022, Sputnik Srbija

2022-06-27T11:41+0200

2022-06-27T11:41+0200

2022-06-27T11:41+0200

društvo

društvo

stil života

magazin

zdravlje

https://cdn1.img.sputnikportal.rs/img/07e6/06/1a/1139122876_0:111:1920:1191_1920x0_80_0_0_24ec722f135c46c74ee27deb310c9ab9.jpg

Nutricionista Tobi Amidor je za magazin „Eat This, Not That“ objasnio da žumance sadrži lutein, koji je povezan s očuvanjem zdravlja očiju. Konkretno, ima sposobnost prevencije makularne degeneracije, odnosno gubitka vida koji se javlja prilikom procesa starenja.Žumance sadrži i omega-3 masne kiseline, koje smanjuju rizik od umiranja od bolesti srca.„U žumancu se nalazi i vitamin D, koji apsorbuje kalcijum i tako jača krhke kosti“, naveo je Amidor.On je dodao da je i za decu i za odrasle važno da jedu žumance kako bi smanjili rizik od bolesti kostiju, u koje spadaju rahitis (kod dece) i osteoporoza (kod odraslih).„U smernicama o ishrani Amerikanaca 2020-2025. navedeno je da ta populacija nedovoljno unosi vitamin D“, napomenuo je on, preneo je portal „Kliks“.

https://lat.sputnikportal.rs/20220625/zasto-je-krastavac-cudesna-namirnica-1139093078.html

https://lat.sputnikportal.rs/20220621/cajevi-koji-smanjuju-zelju-za-slatkisima-koje-biljke-neutralisu-zudnju-za-secerom-1138697392.html

https://lat.sputnikportal.rs/20220619/deset-namirnica-koje-nikada-ne-treba-da-zamrzavate-1138776403.html

2022

Vesti

sr_RS

društvo, stil života, magazin, zdravlje