https://lat.sputnikportal.rs/20220122/koja-namirnica-idealno-regulise-pritisak-1133510736.html
Koja namirnica idealno reguliše pritisak
Koja namirnica idealno reguliše pritisak
Sputnik Srbija
Upotreba spanaća pomaže u održavanju normalnih vrednosti krvnog pritiska, izjavila je ruska doktorka, nutricionistkinja Lera Lavski. 22.01.2022, Sputnik Srbija
2022-01-22T12:33+0100
2022-01-22T12:33+0100
2022-01-22T12:33+0100
rusija
rusija
ishrana
zdravlje
ruska medicina
https://cdn1.img.sputnikportal.rs/img/07e5/0b/18/1131858895_0:100:1921:1180_1920x0_80_0_0_ad26086c459622601e2d3c707a7e074a.jpg
Doktorka je dodala i da spanać sadrži veliki broj vlakana i pozitivno utiče na varenje.Ona je navela i da je spanać izvor vitamina C, koji jača imunitet. Pored toga, u spanaću se nalazi i veliki broj oksalata pa bi ljudi koji imaju problem sa bubrezima morali da ga ograničeno koriste u ishrani, jer utiče na stvaranje kamena u bubregu.
https://lat.sputnikportal.rs/20220117/ruski-kardiolog-otkriva-kako-bez-tableta-sniziti-holesterol-1133396098.html
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2022
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Vesti
sr_RS
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
rusija, ishrana, zdravlje, ruska medicina
rusija, ishrana, zdravlje, ruska medicina
Koja namirnica idealno reguliše pritisak
Upotreba spanaća pomaže u održavanju normalnih vrednosti krvnog pritiska, izjavila je ruska doktorka, nutricionistkinja Lera Lavski.
„Spanać je skladište hranljivih materija. On je posebno koristan za ljude koji imaju kardio-vaskularne probleme, jer sadrži kalijum i magnezijum. Ovi minerali pomažu u održavanju normalnog krvnog pritiska i opuštanju muskulature srca“, rekla je Lavski.
Doktorka je dodala i da spanać sadrži veliki broj vlakana i pozitivno utiče na varenje.
„Upotreba spanaća pozitivno utiče i na zdravlje digestivnog trakta. Karotenoidi koji se nalaze u spanaću su moćni antioksidanti. Za sve one koji vode računa o zdravlju i žele da očuvaju nivo energije u bilo kom dobu i da produže mladalački izgled, spanać bi trebalo da bude redovno na jelovniku“, istakla je doktorka.
Ona je navela i da je spanać izvor vitamina C, koji jača imunitet. Pored toga, u spanaću se nalazi i veliki broj oksalata pa bi ljudi koji imaju problem sa bubrezima morali da ga ograničeno koriste u ishrani, jer utiče na stvaranje kamena u bubregu.
