https://lat.sputnikportal.rs/20240720/janis-adetokumbo-sport-kosarka-nba-radni-dan-1174377801.html
Detalji radnog dana jednog od najboljih košarkaša sveta – i jedna enigma: „Ne želim o tretmanima“
Detalji radnog dana jednog od najboljih košarkaša sveta – i jedna enigma: „Ne želim o tretmanima“
Sputnik Srbija
Zvezda Milvokija i reprezentativac Grčke Janis Adetokumbo neočekivano detaljno je odgovorio na pitanje grčkog novinara Harisa Stavrua o tome kako izgleda njegov... 20.07.2024, Sputnik Srbija
2024-07-20T10:44+0200
2024-07-20T10:44+0200
2024-07-20T10:48+0200
sport
sport
košarka
nba
janis adetokumbo
https://cdn1.img.sputnikportal.rs/img/07e6/09/08/1142403012_0:0:1001:563_1920x0_80_0_0_95af8c8839b3b89154fc21968b60be73.jpg
„Moj dan počinje u 6.30. Ti me verovatno često vidiš i posle utakmice, ako se utakmica završi u 22.00. Mislim da si bio mnogo mojih utakmica sa reprezentacijom, ali i Milvokijem. Sigurno si video da ne želim da pričam ni sa kim. Želim da uzmem svoju decu, ubacim ih u auto i odvezem ih kući. Zašto moj dan počinje u 6.30… Od 6.30 do 8.00 ima specifične tretmane o kojima ne želim da pričam. Posle toga doručkujem, ulazim u kola i idem da se zagrejem i na istezanje. Nakon toga radim trening za ograničavanje protoka krvi, što mi omogućava da igram još mnogo godina. Omogućava vam da dižete tegove bez da ih zapravo imate kao opterećenje na sebi. Dobijate isti efekat na mišićima, mišići doživljavaju isti šok. Posle toga šutiram, gledamo video, imamo šuterski trening. Posle toga ide oporavak, ledena kupka, istezanje, vraćam se kući, ljubim svoju decu. Vreme je za dremku, niko ne dira tatu, zatvorimo vrata“, objašnjava Janis i dodaje:„Posle dremke ustajem, ponovo ljubim klince, ulazim u auto i odlazim na utakmicu tri sata pre početka utakmice. Zagrevanje, vraćam se nazad, obuvam svoje čizme za oporavak, videli ste me na internetu mnogo puta u njima, moje Normatec čizme. Posle toga legnem na sto, malo pripremam mišiće za uakmicu, vraćam se, pogledam video, malo meditiram, protegnem se, ‘izrolam’, bandažiram zglobove, 30 minuta pre utakmice, gledam video klipove rivala, ‘hajpujem’ saigrače, slušam muziku i idem na 15-minutno zagrevanje“.„Zatim slušamo nacionalnu himnu, ako igram za Grčku onda je to grčka himna, ako igram u NBA onda je to himna SAD. Posle toga odlazim do Doka Riversa, odnosno do trenera, a on nam kaže ‘Momci, srećno. Hajde da igramo jako, bla, bla bla, ista stvar’. Onda imate 48 minuta da budete odlični. Ali tih 48 minuta je samo trešnja na vrhu šlaga na torti. Za mene je dan počeo u 6.30 ujutru, tako da je posle toga moj omiljeni deo dana kada se utakmica završi. Oporavljam se i razgovaram sa svojim voljenim medijima širom sveta. Znate, trudim se da budem lagan jer ako sam i tu previše ozbiljan, pokvariće mi to ceo dan. Trudim se da se sa njima našalim i da malo komuniciram sa ljudima. I oni su umorni, 10 uveče je. I oni žele da idu kući. Posle toga uzimam decu, vozim ih kući, ‘spakujem’ u krevet. I onda to radimo ponovo i sutradan. Svakog dana“.
https://lat.sputnikportal.rs/20240720/fudbaleri-broj-na-dresu-znacenje-sport-fudbal-1149592243.html
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2024
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Vesti
sr_RS
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
janis adetokumbo, janis adetokumbo, adetokumbo, nba liga
janis adetokumbo, janis adetokumbo, adetokumbo, nba liga
Detalji radnog dana jednog od najboljih košarkaša sveta – i jedna enigma: „Ne želim o tretmanima“
10:44 20.07.2024 (Osveženo: 10:48 20.07.2024) Zvezda Milvokija i reprezentativac Grčke Janis Adetokumbo neočekivano detaljno je odgovorio na pitanje grčkog novinara Harisa Stavrua o tome kako izgleda njegov dan kada je na dnevnom rasporedu i utakmica.
„Moj dan počinje u 6.30. Ti me verovatno često vidiš i posle utakmice, ako se utakmica završi u 22.00. Mislim da si bio mnogo mojih utakmica sa reprezentacijom, ali i Milvokijem. Sigurno si video da ne želim da pričam ni sa kim. Želim da uzmem svoju decu, ubacim ih u auto i odvezem ih kući. Zašto moj dan počinje u 6.30… Od 6.30 do 8.00 ima specifične tretmane o kojima ne želim da pričam. Posle toga doručkujem, ulazim u kola i idem da se zagrejem i na istezanje. Nakon toga radim trening za ograničavanje protoka krvi, što mi omogućava da igram još mnogo godina. Omogućava vam da dižete tegove bez da ih zapravo imate kao opterećenje na sebi. Dobijate isti efekat na mišićima, mišići doživljavaju isti šok. Posle toga šutiram, gledamo video, imamo šuterski trening. Posle toga ide oporavak, ledena kupka, istezanje, vraćam se kući, ljubim svoju decu. Vreme je za dremku, niko ne dira tatu, zatvorimo vrata“, objašnjava Janis i dodaje:
„Posle dremke ustajem, ponovo ljubim klince, ulazim u auto i odlazim na utakmicu tri sata pre početka utakmice. Zagrevanje, vraćam se nazad, obuvam svoje čizme za oporavak, videli ste me na internetu mnogo puta u njima, moje Normatec čizme. Posle toga legnem na sto, malo pripremam mišiće za uakmicu, vraćam se, pogledam video, malo meditiram, protegnem se, ‘izrolam’, bandažiram zglobove, 30 minuta pre utakmice, gledam video klipove rivala, ‘hajpujem’ saigrače, slušam muziku i idem na 15-minutno zagrevanje“.
„Zatim slušamo nacionalnu himnu, ako igram za Grčku onda je to grčka himna, ako igram u NBA onda je to himna SAD. Posle toga odlazim do Doka Riversa, odnosno do trenera, a on nam kaže ‘Momci, srećno. Hajde da igramo jako, bla, bla bla, ista stvar’. Onda imate 48 minuta da budete odlični. Ali tih 48 minuta je samo trešnja na vrhu šlaga na torti. Za mene je dan počeo u 6.30 ujutru, tako da je posle toga moj omiljeni deo dana kada se utakmica završi. Oporavljam se i razgovaram sa svojim voljenim medijima širom sveta. Znate, trudim se da budem lagan jer ako sam i tu previše ozbiljan, pokvariće mi to ceo dan. Trudim se da se sa njima našalim i da malo komuniciram sa ljudima. I oni su umorni, 10 uveče je. I oni žele da idu kući. Posle toga uzimam decu, vozim ih kući, ‘spakujem’ u krevet. I onda to radimo ponovo i sutradan. Svakog dana“.
