- Sputnik Srbija, 1920
DRUŠTVO
Zanimljive priče, reportaže, događaji, festivali i kulturna dešavanja iz Srbije, Rusije i ostatka sveta

Zdrava ishrana može da odloži početak menopauze

CC0 / Pixabay / Zdrava hrana — ilustracija
Zdrava hrana — ilustracija - Sputnik Srbija, 1920, 14.07.2022
Pratite nasTelegramOdyssey
Mnogi faktori utiču na vreme ulaska u menopauzu — od genetike, indeksa telesne mase, navika nezdravog života i pušenja. Studija sa Univerziteta u Lidsu sugeriše da možda postoji još jedan pokazatelj za početak menopauze a to je hrana koju svaki dan jedete.
Mobilna aplikacija Sputnik na srpskom jeziku - Sputnik Srbija
Pratite Sputnjik i na letovanju

Sputnjik Srbija neometano možete čitati širom Evrope na mobilnoj aplikaciji koju ćete pronaći OVDE. Aplikaciju takođe možete preuzeti i putem linka apkfab.com

Istraživači su otkrili da je ishrana koja se sastoji uglavnom od zdrave hrane poput ribe i svežih mahunarki, kao što su grašak i boranija, povezana sa odlaganjem menopauze za skoro tri godine. Ovo se zasniva na prosečnoj starosti žena koje započnu menopauzu, što je 51 godina u Britaniji, Sjedinjenim Državama i Australiji.
Sa druge strane, učesnici koji su konzumirali mnogo rafinisane bele testenine i pirinča imali su veću verovatnoću da će menopauza početi godinu i po dana ranije od proseka.

Menopauza i ishrana

Studija je obuhvatila više od 14.000 žena u Velikoj Britaniji, koje su ispunile opsežan upitnik koji se odnosio na ishranu. Četiri godine kasnije, istraživači su otkrili da je više od 900 ispitanih žena doživelo prirodan početak menopauze, što znači da nisu imale menstruaciju više od godinu dana. Kvalitet njihove ishrane pružio je snažnu indikaciju da li su menopauzu započele ranije ili kasnije od proseka.
Za pojedine žene i rana i kasna menopauza povezane su sa dugoročnim zdravstvenim rizicima a odložena menopauza može biti povezana sa rakom dojke ili jajnika.
Rani problemi menopauze za mlađe žene uključuju povećan rizik od srčanih i koštanih bolesti, depresije, demencije i seksualne disfunkcije.
Studija, međutim, ne može da dokaže uzrok i posledicu, pa su neophodna dodatna istraživanja da bi se detaljnije ispitao uticaj ishrane na početak menopauze, preneo je portal „Lepota i zdravlje“.
Moskovljani se rashlađuju po vrelom majskom danu - Sputnik Srbija, 1920, 06.07.2022
DRUŠTVO
Kad skoči temperatura: Koju hranu treba izbegavati tokom leta
Burger - Sputnik Srbija, 1920, 04.07.2022
EKONOMIJA
Prva evropska država koja zabranjuje reči „burger“ i „kobasica“ za jednu grupu proizvoda
Sve vesti
0
Da biste učestvovali u diskusiji
izvršite autorizaciju ili registraciju
loader
Ćaskanje
Zagolovok otkrыvaemogo materiala