https://lat.sputnikportal.rs/20220711/krvna-grupa-otkriva-sta-treba-jesti-a-sta-izbegavati-1139765232.html
Krvna grupa otkriva šta treba jesti, a šta izbegavati
Krvna grupa otkriva šta treba jesti, a šta izbegavati
Sputnik Srbija
Ishrana koja se zasniva na krvnoj grupi otkriva šta bi konkretna osoba trebalo da jede, a šta da izbegava, piše „Vinčester hospital“. 11.07.2022, Sputnik Srbija
2022-07-11T21:14+0200
2022-07-11T21:14+0200
2022-07-11T21:10+0200
magazin
društvo
stil života
https://cdn1.img.sputnikportal.rs/img/295/59/2955975_0:53:1024:629_1920x0_80_0_0_54e4f75cc1814eca9f8ce8616e0e6aed.jpg
Na primer, ako imate krvnu grupu A trebalo bi više da jedete vegeterijansku hranu , ako imate krvnu grupu 0 trebalo bi da jedete više meso, a izbegavate žitarice. Ako pak imate krvnu grupu B onda bi trebalo da se hrane raznovrsno i vama neće smetati mlečni proizvodi koji se ne preporučuju osobama sa nultom krvnom grupom ili krvnom grupom A.Ishrana prema krvnoj grupi možda bi mogla da pomogne i u gubitku kilograma, a takav plan mršavljenja napravio je lekar Piter d’Adamo. On upravo smatra da će čovek bolje da se oseća ukoliko konzumira hranu koja odgovara njegovoj krvnoj grupi.Ovaj lekar smatra i da će masne naslage manje da se zadržavaju u telu i da će čovek imati manje zdravstvenih tegoba ukoliko se pridržava ishrane zasnovane na krvnoj grupi.Doktor D’Adamo smatra da je krvna grupa evolucijski marker koji ukazuje na to koja je hrana najbolja za telo, a koja može da mu naškodi. On preporučuje da ljudi više konzumiraju svežu prirodnu hranu, a izbegavaju prerađenu. Ne treba jesti čokoladu i piti kafu i alkohol, dodaje on.Krvna grupa APrema dr D’Adamu, osobe koje imaju krvnu grupu A trebalo bi da jedu povrće, voće, žitarice, pasulj, mahunarke, orašaste plodove i semenke.Kada je u pitanju hrana koju treba izbegavati, onda su to mlečni proizvodi, meso, riba, jaja i prerađena hrana.Ovaj lekar preporučuje i različite vežbe u zavisnosti od krvne grupe, pa bi oni koji imaju krvnu grupu A trebalo da se bave jogom, golfom i sličnim sportovima.Krvna grupa BOsobe s krvnom grupom B treba da jedu povrće, voće, žitarice, pasulj, mahunarke, meso, ribu, jaja i mlečne proizvode.Oni koji imaju ovu krvnu grupu trebalo bi da izbegavaju orašaste plodove, semenke i prerađenu hranu.Kada je reč o vežbanju, treba da se bave aktivnostima umerenog intenziteta poput hodanja i planinarenja, ali i tenisom.Krvna grupa ABOsobe s krvnom grupom AB mogu da jedu namirnice koje koje se preporučuju osobama krvnih grupa A i B, ali je za njih najbolja veganska ishrana. Treba da izbegavaju prerađenu hranu.Njima se preporučuju umirujuće vežbe.Krvna grupa 0Ishrana osoba sa krvnom grupom 0 trebalo bi da sadrži meso, ribu i maslinovo ulje, ali postoje određena ograničenja u konzumaciji određenog povrća, orašastih plodova, semenki i jaja.Osobe s nultom grupom trebalo bi da izbegavaju mlečne proizvode, žitarice, hleb, testenine, pirinač, pasulj i prerađenu hranu.Osobama sa ovom krvnom grupom preporučuju se snažne vežbe poput trčanja.Treba naglasiti da dosadašnja istraživanja nisu pokazala da ovakav plan ishrane utiče na smanjenje telesne težine, a s obzirom na to da su u pitanju stroge smernice, smatra se i da bi oni koji se pridržavaju ovog plana ostali bez nekih nutrijenata. S druge strane, doktor D’Adamo preporučuje uzimanje i određenih suplemenata kako bi osoba ispunila sve svoje nutritivne potrebe, preneo je „Poslovni dnevnik“.
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Vesti
sr_RS
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
magazin, stil života
Krvna grupa otkriva šta treba jesti, a šta izbegavati
Ishrana koja se zasniva na krvnoj grupi otkriva šta bi konkretna osoba trebalo da jede, a šta da izbegava, piše „Vinčester hospital“.
Pratite Sputnjik i na letovanju
Sputnjik Srbija neometano možete čitati širom Evrope na mobilnoj aplikaciji koju ćete pronaći OVDE. Aplikaciju takođe možete preuzeti i putem linka apkfab.com
Na primer, ako imate krvnu grupu A trebalo bi više da jedete vegeterijansku hranu , ako imate krvnu grupu 0 trebalo bi da jedete više meso, a izbegavate žitarice. Ako pak imate krvnu grupu B onda bi trebalo da se hrane raznovrsno i vama neće smetati mlečni proizvodi koji se ne preporučuju osobama sa nultom krvnom grupom ili krvnom grupom A.
Ishrana prema krvnoj grupi možda bi mogla da pomogne i u gubitku kilograma, a takav plan mršavljenja napravio je lekar Piter d’Adamo. On upravo smatra da će čovek bolje da se oseća ukoliko konzumira hranu koja odgovara njegovoj krvnoj grupi.
Ovaj lekar smatra i da će masne naslage manje da se zadržavaju u telu i da će čovek imati manje zdravstvenih tegoba ukoliko se pridržava ishrane zasnovane na krvnoj grupi.
Doktor D’Adamo smatra da je krvna grupa evolucijski marker koji ukazuje na to koja je hrana najbolja za telo, a koja može da mu naškodi. On preporučuje da ljudi više konzumiraju svežu prirodnu hranu, a izbegavaju prerađenu. Ne treba jesti čokoladu i piti kafu i alkohol, dodaje on.
Prema dr D’Adamu, osobe koje imaju krvnu grupu A trebalo bi da jedu povrće, voće, žitarice, pasulj, mahunarke, orašaste plodove i semenke.
Kada je u pitanju hrana koju treba izbegavati, onda su to mlečni proizvodi, meso, riba, jaja i prerađena hrana.
Ovaj lekar preporučuje i različite vežbe u zavisnosti od krvne grupe, pa bi oni koji imaju krvnu grupu A trebalo da se bave jogom, golfom i sličnim sportovima.
Osobe s krvnom grupom B treba da jedu povrće, voće, žitarice, pasulj, mahunarke, meso, ribu, jaja i mlečne proizvode.
Oni koji imaju ovu krvnu grupu trebalo bi da izbegavaju orašaste plodove, semenke i prerađenu hranu.
Kada je reč o vežbanju, treba da se bave aktivnostima umerenog intenziteta poput hodanja i planinarenja, ali i tenisom.
Osobe s krvnom grupom AB mogu da jedu namirnice koje koje se preporučuju osobama krvnih grupa A i B, ali je za njih najbolja veganska ishrana. Treba da izbegavaju prerađenu hranu.
Njima se preporučuju umirujuće vežbe.
Ishrana osoba sa krvnom grupom 0 trebalo bi da sadrži meso, ribu i maslinovo ulje, ali postoje određena ograničenja u konzumaciji određenog povrća, orašastih plodova, semenki i jaja.
Osobe s nultom grupom trebalo bi da izbegavaju mlečne proizvode, žitarice, hleb, testenine, pirinač, pasulj i prerađenu hranu.
Osobama sa ovom krvnom grupom preporučuju se snažne vežbe poput trčanja.
Treba naglasiti da dosadašnja istraživanja nisu pokazala da ovakav plan ishrane utiče na smanjenje telesne težine, a s obzirom na to da su u pitanju stroge smernice, smatra se i da bi oni koji se pridržavaju ovog plana ostali bez nekih nutrijenata. S druge strane, doktor D’Adamo preporučuje uzimanje i određenih suplemenata kako bi osoba ispunila sve svoje nutritivne potrebe,
preneo je „Poslovni dnevnik“.
