- Sputnik Srbija, 1920
DRUŠTVO
Zanimljive priče, reportaže, događaji, festivali i kulturna dešavanja iz Srbije, Rusije i ostatka sveta

Zašto se na vrućini osećate umorno?

CC0 / Pixabay / Osveženje — ilustracija
Osveženje — ilustracija - Sputnik Srbija, 1920, 04.07.2022
Pratite nasTelegramOdyssey
Provođenje vremena na suncu vas može izmoriti, a doktori objašnjavaju zbog čega.
Najbolji način da iskoristite lep i sunčan dan jeste da budete napolju. Međutim, to može prouzrokovati određene probleme. Možete dobiti sunčanicu, na ekstremnim temperaturama toplotni udar, a nakon provedenog dana na suncu, možete se osećati preumorno iako niste radili ništa naporno.
Razlog ove iscrpljenosti je taj što vaše telo koristi mnogo energije kako bi se ohladilo. Toplota izaziva brojne reakcije vašeg tela koje pokušavaju da održe optimalnu telesnu temperaturu. Te reakcije su recimo vazodilatacija i znojenje. Ovi procesi doprinose toplotnoj regulaciji tela, prenosi portal Magazin Novosti.
Sve ovo može dovesti do dehidratacije jer telo koristi tečnost da se rashladi i ona izlazi na površinu vaše kože u vidu znoja. Ukoliko osetite ekstremni umor i letargičnost na visokim temperaturama, morate odmah reagovati jer se to može pretvoriti u toplotni udar. Njegovi simptomi su povećan broj otkucaja srca, iznenadni prestanak znojenja, mučnina, konfuzija i iscrpljenost.
Ukoliko planirate da provedete dosta vremena na suncu, ponesite kremu za sunčanje, gledajte da uvek budete hidrirani i da kod sebe imate vodu. Izbegavajte alkohol i kafu, i trudite se da što više budete u hladu, kako ne biste bili direktno izloženi UV zracima.
Marler kupuje samo neoprano voće i povrće... - Sputnik Srbija, 1920, 01.07.2022
DRUŠTVO
Namirnice koje pomažu da se lakše preživi toplotni talas
Sve vesti
0
Da biste učestvovali u diskusiji
izvršite autorizaciju ili registraciju
loader
Ćaskanje
Zagolovok otkrыvaemogo materiala