https://lat.sputnikportal.rs/20220704/zasto-se-na-vrucini-osecate-umorno-1139411484.html
Zašto se na vrućini osećate umorno?
Zašto se na vrućini osećate umorno?
Sputnik Srbija
Provođenje vremena na suncu vas može izmoriti, a doktori objašnjavaju zbog čega. 04.07.2022, Sputnik Srbija
2022-07-04T07:15+0200
2022-07-04T07:15+0200
2022-07-04T07:15+0200
društvo
društvo
stil života
magazin
https://cdn1.img.sputnikportal.rs/img/07e6/07/02/1139387338_0:100:1921:1180_1920x0_80_0_0_9a5c266a1a999e0a6ba6530dd74c66ca.jpg
Najbolji način da iskoristite lep i sunčan dan jeste da budete napolju. Međutim, to može prouzrokovati određene probleme. Možete dobiti sunčanicu, na ekstremnim temperaturama toplotni udar, a nakon provedenog dana na suncu, možete se osećati preumorno iako niste radili ništa naporno.Razlog ove iscrpljenosti je taj što vaše telo koristi mnogo energije kako bi se ohladilo. Toplota izaziva brojne reakcije vašeg tela koje pokušavaju da održe optimalnu telesnu temperaturu. Te reakcije su recimo vazodilatacija i znojenje. Ovi procesi doprinose toplotnoj regulaciji tela, prenosi portal Magazin Novosti.Sve ovo može dovesti do dehidratacije jer telo koristi tečnost da se rashladi i ona izlazi na površinu vaše kože u vidu znoja. Ukoliko osetite ekstremni umor i letargičnost na visokim temperaturama, morate odmah reagovati jer se to može pretvoriti u toplotni udar. Njegovi simptomi su povećan broj otkucaja srca, iznenadni prestanak znojenja, mučnina, konfuzija i iscrpljenost.Ukoliko planirate da provedete dosta vremena na suncu, ponesite kremu za sunčanje, gledajte da uvek budete hidrirani i da kod sebe imate vodu. Izbegavajte alkohol i kafu, i trudite se da što više budete u hladu, kako ne biste bili direktno izloženi UV zracima.
https://lat.sputnikportal.rs/20220701/namirnice-koje-pomazu-da-se-lakse-prezivi-toplotni-talas-1139341952.html
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Vesti
sr_RS
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
društvo, stil života, magazin
društvo, stil života, magazin
Zašto se na vrućini osećate umorno?
Provođenje vremena na suncu vas može izmoriti, a doktori objašnjavaju zbog čega.
Najbolji način da iskoristite lep i sunčan dan jeste da budete napolju. Međutim, to može prouzrokovati određene probleme. Možete dobiti sunčanicu, na ekstremnim temperaturama toplotni udar, a nakon provedenog dana na suncu, možete se osećati preumorno iako niste radili ništa naporno.
Razlog ove iscrpljenosti je taj što vaše telo koristi mnogo energije kako bi se ohladilo. Toplota izaziva brojne reakcije vašeg tela koje pokušavaju da održe optimalnu telesnu temperaturu. Te reakcije su recimo
vazodilatacija i znojenje. Ovi procesi doprinose toplotnoj regulaciji tela,
prenosi portal Magazin Novosti.
Sve ovo može dovesti do dehidratacije jer
telo koristi tečnost da se rashladi i ona izlazi na površinu vaše kože u vidu znoja. Ukoliko osetite ekstremni umor i letargičnost na visokim temperaturama, morate odmah reagovati jer se to može pretvoriti
u toplotni udar. Njegovi simptomi su povećan broj otkucaja srca, iznenadni prestanak znojenja, mučnina, konfuzija i iscrpljenost.
Ukoliko planirate da provedete dosta vremena na suncu, ponesite kremu za sunčanje, gledajte da uvek budete hidrirani i da kod sebe imate vodu. Izbegavajte alkohol i kafu, i trudite se da što više budete u hladu, kako ne biste bili direktno izloženi UV zracima.
