- Sputnik Srbija, 1920
DRUŠTVO
Zanimljive priče, reportaže, događaji, festivali i kulturna dešavanja iz Srbije, Rusije i ostatka sveta

Zašto je dobro jesti kajsije?

CC0 / pixabay / Kajsije
Kajsije  - Sputnik Srbija, 1920, 24.06.2022
Pratite nasTelegramOdyssey
Šta je bolje od slatke i sočne kajsije za užinu? Evo pet sjajnih zdravstvenih razloga da jedete više ovog ukusnog voća

1. Podrška za imuni sistem

Dve velike kajsije pružaju otprilike trećinu vaše dnevne potrebe za vitaminom C, što dovodi do jačanja imuniteta, piše Siti magazin.

2. Sjajan antioksidans

Sadrže beta-karoten, antioksidans za borbu protiv bolesti koji telo takođe pretvara u vitamin A kako bi podržao zdrav vid.

3. Bolje varenje

Dve kajsije zadovoljavaju 10 posto dnevnih potreba za vlaknima.

4. Bolji vid

Kajsije sadrže lutein i zeaksantin, dva odlična jedinjenja koja sprečavaju makularnu degeneraciju uzrokovanu starenjem.

5. Sveža ili sušena varijanta

Najbolje je jesti sveže, ali je i šaka sušenih kajsija zdrava. Pet sušenih kajsija sadrži više od 1 mg gvožđa, što je oko pet posto dnevnih potreba žene.
Vrućina se u Jagodini lakše podnosi uz lubenice - Sputnik Srbija, 1920, 09.06.2022
DRUŠTVO
Ne jedite prve lubenice u sezoni
Sve vesti
0
Da biste učestvovali u diskusiji
izvršite autorizaciju ili registraciju
loader
Ćaskanje
Zagolovok otkrыvaemogo materiala