https://lat.sputnikportal.rs/20220526/lak-nacin-za-ublazavanje-teskobe-i-napetosti-na-prirodan-nacin-1137719645.html
Lak način za ublažavanje teskobe i napetosti na prirodan način
Lak način za ublažavanje teskobe i napetosti na prirodan način
Sputnik Srbija
Esencijalna ulja su aromatične supstance koje se izvlače iz biljaka, putem destilacije. Moguće je dobiti ulje od mnogih delova biljaka, uključujući i cvet... 26.05.2022, Sputnik Srbija
2022-05-26T13:42+0200
2022-05-26T13:42+0200
2022-05-26T13:42+0200
društvo
društvo
stil života
magazin
https://cdn1.img.sputnikportal.rs/img/07e6/05/1a/1137719545_0:100:1921:1180_1920x0_80_0_0_e39b8a89cd76dba8c63f9780c5ae6665.jpg
Pored toga što se koriste u ublažavanju brojnih tegoba, spoljašnjom upotrebom, esencijalna ulja i svojim mirisom imaju blagotvorno dejstvo po naše mentalno zdravlje.Mirisi koji umirujuLavandaVerovatno i najpoznatija biljka kada je umirenje u pitanju. Njen miris smanjuje anksioznost i napetost, a pokazano je da uspešno deluje i u borbi s nesanicom.NanaNana, odnosno menta, umanjuje frustraciju a u isto vreme nas razbuđuje i održava koncentraciju. Isto tako, umiruje i celo telo, pa se koristi i pri opuštanju mišića.KamilicaKamilica je od davnina poznata po svom antistres dejstvu, a kada se konzumira kao čaj, može da umanji i upale u organizmu. Na sličan način deluje i njen miri, jer umiruje teskobu, napetost i nervozu.JasminJasmin umiruje napetost u celom telu i odličan je u borbi s teskobom. Isto tako, miris ove biljke pokazao se delotvornim kod poboljšanja kvaliteta sna.RuzmarinMiris ove biljke ima umirujući efekat, ali podiže i energiju. Samim tim, podstiče bolju koncentraciju i umanjuje stres te se naročito preporučuje da koristimo ovaj miris dok radimo na važnom projektu ili imamo važan ispit ili poslovni sastanak.VanilaSlatkasta i blaga aroma vanile nije jedino što nas umiruje. Ovaj miris je i sjajna baza koja pomaže pri opuštanju, a u isto vreme, dom nam miriše na omiljene kolače, što je svakako veliki plus.LimunCitrusi su generalno poznati po povećanju energije i budnosti, ali nas njihov miris i umiruje, poboljšava raspoloženje i fokus.Kako se koriste mirisi za umirenje?Nakapajte oko 15 kapi ulja na tkaninu, vatu ili jastuče. Tkaninu možete da nosite i sa sobom, ali i da je držite blizu glave dok se uspavljujete.Napomena: Ne koristite esencijalna ulja direktno na koži kako ne bi došlo do alergijske reakcije. Isto tako, provetravajte sobu češće, zbog eventualnih alergijskih reakcija poput kijanja ili kašljanja, kao i glavobolje, preneo je portal „Lepota i zdravlje“.
https://lat.sputnikportal.rs/20220525/tri-mocna-biljna-napitka-protiv-prolecnog-umora-1137673561.html
https://lat.sputnikportal.rs/20220518/lepe-ali-opasne-pet-biljaka-koje-mogu-da-budu-kobne-za-zdravlje-1137473442.html
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2022
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Vesti
sr_RS
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
društvo, stil života, magazin
društvo, stil života, magazin
Lak način za ublažavanje teskobe i napetosti na prirodan način
Esencijalna ulja su aromatične supstance koje se izvlače iz biljaka, putem destilacije. Moguće je dobiti ulje od mnogih delova biljaka, uključujući i cvet, stabljiku, list pa čak i koren.
Pored toga što se koriste u ublažavanju brojnih tegoba, spoljašnjom upotrebom, esencijalna ulja i svojim mirisom imaju blagotvorno dejstvo po naše mentalno zdravlje.
Verovatno i najpoznatija biljka kada je umirenje u pitanju. Njen miris smanjuje anksioznost i napetost, a pokazano je da uspešno deluje i u borbi s nesanicom.
Nana, odnosno menta, umanjuje frustraciju a u isto vreme nas razbuđuje i održava koncentraciju. Isto tako, umiruje i celo telo, pa se koristi i pri opuštanju mišića.
Kamilica je od davnina poznata po svom antistres dejstvu, a kada se konzumira kao čaj, može da umanji i upale u organizmu. Na sličan način deluje i njen miri, jer umiruje teskobu, napetost i nervozu.
Jasmin umiruje napetost u celom telu i odličan je u borbi s teskobom. Isto tako, miris ove biljke pokazao se delotvornim kod poboljšanja kvaliteta sna.
Miris ove biljke ima umirujući efekat, ali podiže i energiju. Samim tim, podstiče bolju koncentraciju i umanjuje stres te se naročito preporučuje da koristimo ovaj miris dok radimo na važnom projektu ili imamo važan ispit ili poslovni sastanak.
Slatkasta i blaga aroma vanile nije jedino što nas umiruje. Ovaj miris je i sjajna baza koja pomaže pri opuštanju, a u isto vreme, dom nam miriše na omiljene kolače, što je svakako veliki plus.
Citrusi su generalno poznati po povećanju energije i budnosti, ali nas njihov miris i umiruje, poboljšava raspoloženje i fokus.
Kako se koriste mirisi za umirenje?
Nakapajte oko 15 kapi ulja na tkaninu, vatu ili jastuče. Tkaninu možete da nosite i sa sobom, ali i da je držite blizu glave dok se uspavljujete.
Napomena: Ne koristite esencijalna ulja direktno na koži kako ne bi došlo do alergijske reakcije. Isto tako, provetravajte sobu češće, zbog eventualnih alergijskih reakcija poput kijanja ili kašljanja, kao i glavobolje,
preneo je portal „Lepota i zdravlje“.
