https://lat.sputnikportal.rs/20220302/zasto-je-cicoka-dobra-za-dijabeticare-i-ljude-sa-povisenim-holesterolom-1134908217.html
Zašto je čičoka dobra za dijabetičare i ljude sa povišenim holesterolom
Zašto je čičoka dobra za dijabetičare i ljude sa povišenim holesterolom
Sputnik Srbija
Čičoka bi trebalo bi da se što češće nađe na jelovniku dijabetičara, ljudi sa povišenim nivoom holesterola i triglicerida, ali i sa poremećajima crevne flore. 02.03.2022, Sputnik Srbija
2022-03-02T14:51+0100
2022-03-02T14:51+0100
2022-03-02T21:07+0100
društvo
društvo
magazin
zdravlje
čičoka
https://cdn1.img.sputnikportal.rs/img/07e6/03/01/1134908102_0:0:1181:664_1920x0_80_0_0_bafdabf8681a8ee5eca0200161948dcd.png
Zbog učestalih hakerskih napada i ometanja sajta Sputnjik Srbija i naših kanala na Fejsbuku i Jutjubu, sve vesti pratite i na kanalu Sputnjik Srbija na Telegramu, koji niko ne može da ugasi, a sve video sadržaje na platformi „Odiseja“ (odysee.com).Zato što podseća na krompir, čičoku u Srbiji zovu divlji krompir. Međutim, postoji jedna velika razlika između njih, čičoka ne sadrži skrob.„Umesto toga, sadrži inulin koji je jedno vrlo važno nerastvorno vlakno sačinjeno od polisaharida veoma korisnog za našu crevnu floru i ljude koji pate od dijabetesa“, rekao je narodni travar Momčilo Moma Antonijević.Čičoka je takođe bogata esencijalnim masnim kiselinama, koje, kako kaže, ne možemo drugačije da unesemo u organizam.Bogata je fluorom i to u obliku da telo može da ga iskoristi, pa je čičoka zato dobra i za zdravlje zuba, piše RTS.Onima koji imaju uslova da je gaje Antonijević preporučuje da to i urade. Sadi se kada i kao krompir i vrlo je zahvalna.Dijabetičari i oni sa povišenim holesterolomNe samo da se čičoka preporučuje dijabetičarima i ljudima sa insulinskom rezistencijom, već i onima sa povišenim nivoom holesterola i triglicerida u krvi.Narodni travar je dao i recept za salatu od čičoke, jabukovog sirćeta i lanenog ulja, koja je odlična za ljude koji pate od anemije ili imaju povišen nivo masti u krvi.Antontijević je preporučio da čičoku konzumiraju i oni koji nemaju pomenute zdravstvene probleme, jer je ona potpuno bezbedna za sve uzraste.On je otkrio i još neke recepte sa čičokom, poput kaše za otoke i turšije za dijabetičare.
https://lat.sputnikportal.rs/20220228/sta-se-desava-s-organizmom-ako-svakog-dana-pijete-kiselu-vodu-1134869881.html
https://lat.sputnikportal.rs/20220227/povrce-koje-pomaze-da-se-smanji-nivo-kofeina-u-organizmu-1134821534.html
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Vesti
sr_RS
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
društvo, magazin, zdravlje, čičoka
društvo, magazin, zdravlje, čičoka
Zašto je čičoka dobra za dijabetičare i ljude sa povišenim holesterolom
14:51 02.03.2022 (Osveženo: 21:07 02.03.2022) Čičoka bi trebalo bi da se što češće nađe na jelovniku dijabetičara, ljudi sa povišenim nivoom holesterola i triglicerida, ali i sa poremećajima crevne flore.
Zbog učestalih hakerskih napada i ometanja sajta Sputnjik Srbija i naših kanala na Fejsbuku i Jutjubu, sve vesti pratite i na kanalu Sputnjik Srbija na Telegramu, koji niko ne može da ugasi, a sve video sadržaje na platformi „Odiseja“ (odysee.com). Zato što podseća na krompir, čičoku u Srbiji zovu divlji krompir. Međutim, postoji jedna velika razlika između njih, čičoka ne sadrži skrob.
„Umesto toga, sadrži inulin koji je jedno vrlo važno nerastvorno vlakno sačinjeno od polisaharida veoma korisnog za našu crevnu floru i ljude koji pate od dijabetesa“, rekao je narodni travar Momčilo Moma Antonijević.
Čičoka je takođe bogata esencijalnim masnim kiselinama, koje, kako kaže, ne možemo drugačije da unesemo u organizam.
„Osim toga, čičoka u sebi sadrži i mnogo drugih hranjivih supstanci, poput cinka i gvožđa, pa se preporučuje svima koji pate od anemije“, kaže Antonijević, dodajući da bi čičoku pre svega trebalo konzumirati u svežem obliku.
Bogata je fluorom i to u obliku da telo može da ga iskoristi, pa je čičoka zato dobra i za zdravlje zuba,
piše RTS.
Onima koji imaju uslova da je gaje Antonijević preporučuje da to i urade. Sadi se kada i kao krompir i vrlo je zahvalna.
Dijabetičari i oni sa povišenim holesterolom
Ne samo da se čičoka preporučuje dijabetičarima i ljudima sa insulinskom rezistencijom, već i onima sa povišenim nivoom holesterola i triglicerida u krvi.
Narodni travar je dao i recept za salatu od čičoke, jabukovog sirćeta i lanenog ulja, koja je odlična za ljude koji pate od anemije ili imaju povišen nivo masti u krvi.
Antontijević je preporučio da čičoku konzumiraju i oni koji nemaju pomenute zdravstvene probleme, jer je ona potpuno bezbedna za sve uzraste.
On je otkrio i još neke recepte sa čičokom, poput kaše za otoke i turšije za dijabetičare.
