https://lat.sputnikportal.rs/20220220/cetiri-napitka-koja-tope-salo-na-stomaku-1134553148.html
Četiri napitka koja tope salo na stomaku
Četiri napitka koja tope salo na stomaku
Sputnik Srbija
Pića puna kalorija i šećera mogu prilično da doprinesu stvaranju sala na stomaku. Stručnjaci preporučuju nekoliko napitaka koja mogu da ubrzaju topljenje sala u... 20.02.2022, Sputnik Srbija
2022-02-20T21:45+0100
2022-02-20T21:45+0100
2022-02-20T21:45+0100
društvo
društvo
stil života
magazin
zdravlje
https://cdn1.img.sputnikportal.rs/img/07e6/02/14/1134552846_0:100:1921:1180_1920x0_80_0_0_ad4dd8fb28607538406d0889d581599a.jpg
Pića bez kalorijaZašećerena pića puna su kalorija i mogu da povise šećer u krvi kao i količinu sala na stomaku. S druge strane, napici bez kalorija mogu da doprinesu topljenju sala na stomaku.Najbolje takvo piće svakako je voda, a studije sugerišu da povećanjem količine vode koju pijete u toku dana, možete da ubrzate metabolizam, pa telo može efikasnije da sagoreva masti.Zeleni čajZeleni čaj sadrži kofein i katekine, bioaktivne biljne spojeve.„Ove dve komponente mogu da povećaju oksidaciju sala, odnosno ubrzaju njegovo sagorevanje. Ipak, ispijanje zelenog čaja neće magično da otopi svo salo sa stomaka, ali može da pomogne“, kaže nutricionista Rakel Dikman.Crni čajAko ne volite gorak ukus zelenog čaja, tu je crni čaj. Bogat je falvonoidima i zdrav za srce, pa može da pomogne pri snižavanju krvnog pritiska. Ti isti flavonoidi igraju veliku ulogu i u redukciji sala na stomaku.KafaKonzumiranje pića koja sadrže kofein, poput kafe, pokazalo se kao efikasan način za supresiju apetita kod pojedinih ljudi. To može da smanji dnevni unos kalorija, a samim tim i salo na stomaku. Deo istraživanja pokazao je da kofein stimuliše termogenezu, proces koji naše telo podstiče da proizvodi više toplote i sagoreva više kalorija, preneo je portal „Kliks“.
https://lat.sputnikportal.rs/20220218/najlaksi-nacin-za-ubrzanje-metabolizma-1134357359.html
https://lat.sputnikportal.rs/20220218/zasto-neki-ljudi-mogu-mnogo-da-pojedu-i-da-se-ne-ugoje-1134470236.html
https://lat.sputnikportal.rs/20220213/bez-restriktivnih-dijeta-naucnici-otkrili-najjednostavniji-recept-za-mrsavljenje-1134319416.html
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Vesti
sr_RS
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
društvo, stil života, magazin, zdravlje
društvo, stil života, magazin, zdravlje
Četiri napitka koja tope salo na stomaku
Pića puna kalorija i šećera mogu prilično da doprinesu stvaranju sala na stomaku. Stručnjaci preporučuju nekoliko napitaka koja mogu da ubrzaju topljenje sala u tom za mnoge problematičnom delu tela.
Zašećerena pića puna su kalorija i mogu da povise šećer u krvi kao i količinu sala na stomaku. S druge strane, napici bez kalorija mogu da doprinesu topljenju sala na stomaku.
Najbolje takvo piće svakako je voda, a studije sugerišu da povećanjem količine vode koju pijete u toku dana, možete da ubrzate metabolizam, pa telo može efikasnije da sagoreva masti.
Zeleni čaj sadrži kofein i katekine, bioaktivne biljne spojeve.
„Ove dve komponente mogu da povećaju oksidaciju sala, odnosno ubrzaju njegovo sagorevanje. Ipak, ispijanje zelenog čaja neće magično da otopi svo salo sa stomaka, ali može da pomogne“, kaže nutricionista Rakel Dikman.
Ako ne volite gorak ukus zelenog čaja, tu je crni čaj. Bogat je falvonoidima i zdrav za srce, pa može da pomogne pri snižavanju krvnog pritiska. Ti isti flavonoidi igraju veliku ulogu i u redukciji sala na stomaku.
Konzumiranje pića koja sadrže kofein, poput kafe, pokazalo se kao efikasan način za supresiju apetita kod pojedinih ljudi. To može da smanji dnevni unos kalorija, a samim tim i salo na stomaku.
Deo istraživanja pokazao je da kofein stimuliše termogenezu, proces koji naše telo podstiče da proizvodi više toplote i sagoreva više kalorija,
preneo je portal „Kliks“.
