https://lat.sputnikportal.rs/20220209/na-cemu-spavate-sta-ugrozava-miran-san-1134167331.html
Na čemu spavate: Šta ugrožava miran san
Na čemu spavate: Šta ugrožava miran san
Sputnik Srbija
Neka mesta za spavanje mogu biti štetna za zdravlje ako se često koriste i treba ih izbegavati, rekao je ruski neurolog Pavel Kokotov za Sputnjik. 09.02.2022, Sputnik Srbija
2022-02-09T14:20+0100
2022-02-09T14:20+0100
2022-02-09T14:20+0100
rusija
rusija
rusija – društvo
san
krevet
spavanje
magazin
ruski doktori
https://cdn1.img.sputnikportal.rs/img/07e6/01/19/1133640109_0:188:1920:1268_1920x0_80_0_0_23a9516f120d7d6974c2b3a30e2d88fb.jpg
Drugačiji je efekat kada se spava na dušeku na naduvavanje ili na rasklapanje. Tada se dobija efekat mreže koja visi, jer su i noge i glava podignuti, a leđa su dole, kaže neurolog. Takve podloge za spavanje mogu izazvati bolove u vratu ili donjem delu leđa.Ljudi koji stalno spavaju u nepravilnom položaju rizikuju da im oboli kičma ili da imaju poremećaje u spavanju.„U početku se oseća samo neka vrsta nelagodnosti, a kasnije to može da prouzrokuje bolesti kičme. Zbog problema sa spavanjem se mogu pojaviti anksiozni i hormonski poremećaji i drugo“, upozorio je neurolog.On smatra, da možemo spavati na dušecima na rasklapanje i naduvavanje samo ponekad, kada smo u gostima.
https://lat.sputnikportal.rs/20220208/zbog-cega-je-vazno-da-se-ide-na-spavanje-u-22-sata-1134118525.html
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Vesti
sr_RS
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
rusija, rusija – društvo, san, krevet, spavanje, magazin, ruski doktori
rusija, rusija – društvo, san, krevet, spavanje, magazin, ruski doktori
Na čemu spavate: Šta ugrožava miran san
Neka mesta za spavanje mogu biti štetna za zdravlje ako se često koriste i treba ih izbegavati, rekao je ruski neurolog Pavel Kokotov za Sputnjik.
„Običan dušek sa oprugama je napravljen tako da se pod telesnom težinom na različite načine prilagođava telu. Odnosno, u butinama su nešto jače opruge, a u donjem delu leđa nešto slabije. Na ovaj način se stvaraju prirodne krivine i mišići se nalaze u opuštenom stanju“, objasnio je doktor.
Drugačiji je efekat kada se spava na dušeku na naduvavanje ili na rasklapanje. Tada se dobija efekat mreže koja visi, jer su i noge i glava podignuti, a leđa su dole, kaže neurolog. Takve podloge za spavanje mogu izazvati bolove u vratu ili donjem delu leđa.
„Spavajući na dušeku na naduvavanje ili na rasklapanje mi stalno pokušavamo da se stabilizujemo, ostvarimo ravnotežu, što dovodi do naprezanja mišića, spazme i zato nas ujutro boli vrat i donji deo leđa“, rekao je Kokotov.
Ljudi koji stalno spavaju u nepravilnom položaju rizikuju da im oboli kičma ili da imaju poremećaje u spavanju.
„U početku se oseća samo neka vrsta nelagodnosti, a kasnije to može da prouzrokuje bolesti kičme. Zbog problema sa spavanjem se mogu pojaviti anksiozni i hormonski poremećaji i drugo“, upozorio je neurolog.
On smatra, da možemo spavati na dušecima na rasklapanje i naduvavanje samo ponekad, kada smo u gostima.
