https://lat.sputnikportal.rs/20220119/kako-hranom-smanjiti-rizik-od-infarkta-1133469385.html
Kako hranom smanjiti rizik od infarkta
Kako hranom smanjiti rizik od infarkta
Sputnik Srbija
Ruska doktorka Lera Lavski otkrila je koji su proizvodi korisni za kardio-vaskularni sistem i prevenciju od infarkta. 19.01.2022, Sputnik Srbija
2022-01-19T22:25+0100
2022-01-19T22:25+0100
2022-01-19T22:25+0100
rusija
rusija
kardio-vaskularne bolesti
infarkt
ruska medicina
zdravlje
https://cdn1.img.sputnikportal.rs/img/112057/80/1120578058_0:100:1921:1180_1920x0_80_0_0_06e3a74fda51f65fe8866939d6b3b8b5.jpg
Ona je navela da za zdrave krvne sudove bi trebalo koristiti Omega-3 masne kiseline, tri puta nedeljno jesti netovljenu crvenu ribu, kao i semenke lana i bora.Kako bi se snizio nivo holesterola koji direktno utiče na zdravlje kardio-vaskularnog sistema potrebno je da se svakoga dana jede svež crni i beli luk, mahunarke i iznutrice koje su bogate vitaminom B, zaključila je doktorka.
https://lat.sputnikportal.rs/20220117/ruski-kardiolog-otkriva-kako-bez-tableta-sniziti-holesterol-1133396098.html
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2022
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Vesti
sr_RS
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
rusija, kardio-vaskularne bolesti, infarkt, ruska medicina, zdravlje
rusija, kardio-vaskularne bolesti, infarkt, ruska medicina, zdravlje
Kako hranom smanjiti rizik od infarkta
Ruska doktorka Lera Lavski otkrila je koji su proizvodi korisni za kardio-vaskularni sistem i prevenciju od infarkta.
„Kardio-vaskularne bolesti su vodeći uzročnici smrtnosti na svetu. Zato je od presudnog značaja za održavanje zdravog kardio-vaskularnog sistema da se kontroliše krvni pritisak i prati nivo holesterola. Za jačanje zidova krvnih sudova će od velike pomoći biti vitamin C, koji se najviše nalazi u šipku, kiselom kupusu, crnoj ribizli i kiviju“, savetuje doktorka.
Ona je navela da za zdrave krvne sudove bi trebalo koristiti Omega-3 masne kiseline, tri puta nedeljno jesti netovljenu crvenu ribu, kao i semenke lana i bora.
„Kolagen koji se dobija od kostiju koji se kuvaju prilikom pripreme supa je strukturni element zidova krvnih sudova. Često je slabost vaskularnog sistema povezana sa nedostatkom kolagena. Pritom, magnezijum u orasima i semenkama održava normalan nivo krvnog pritiska, jer može smanjiti stres“, rekla je nutricionistkinja.
Kako bi se snizio nivo holesterola koji direktno utiče na zdravlje kardio-vaskularnog sistema potrebno je da se svakoga dana jede svež crni i beli luk, mahunarke i iznutrice koje su bogate vitaminom B, zaključila je doktorka.
