https://lat.sputnikportal.rs/20211128/pet-jednostavnih-vezbi-koje-pomazu-da-se-umanji-bol-u-ledjima-i-ramenima-video-1131992570.html
Pet jednostavnih vežbi koje pomažu da se umanji bol u leđima i ramenima /video/
Pet jednostavnih vežbi koje pomažu da se umanji bol u leđima i ramenima /video/
Sputnik Srbija
Predugo sedenje u kancelariji, ili kod kuće, može da izazove deformitet kičme, kifozu, koji često prati bol. 28.11.2021, Sputnik Srbija
2021-11-28T14:04+0100
2021-11-28T14:04+0100
2021-11-28T14:04+0100
društvo
zdravlje
stil života
društvo
https://cdn1.img.sputnikportal.rs/img/07e5/0b/1c/1131992527_0:135:1920:1215_1920x0_80_0_0_13cabdc6872e2ac95652307f3f4fce5d.jpg
Kifoza je naročito uočljiva u sedećem položaju. Kičma je savijena u predelu grudi, ramena su pomerena napred, a stomak je opušten i ispupčen.Ovo stanje prati jak bol u leđima i ramenima, koji otežava svakodnevno funkcionisanje, a dnevne aktivnosti može da učini izuzetno neprijatnim.Predugo sedenje, odnosno nedostatak kretanja, jedan je od najčešćih uzroka, ali i previše kretanja, odnosno ponavljanje iste radnje, poput savijanja i ispravljanja. Velika količina stresa na dnevnom nivou, nedovoljno odmora i premalo sna, takođe mogu uzrokovati bolove u leđima.Pogledajte pet jednostavnih vežbi koje mogu da umanje bol i isprave vaše držanje.
https://lat.sputnikportal.rs/20211004/mocni-tretman-japanska-metoda-izlecenja-celog-tela--1130397991.html
https://lat.sputnikportal.rs/20211111/ruska-doktorka-otkriva-koje-bolesti-prethode-infarktu-1129721192.html
https://lat.sputnikportal.rs/20211002/kako-da-razlikujete-obicnu-glavobolju-i-migrene-1130356029.html
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Vesti
sr_RS
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
zdravlje, stil života, društvo
zdravlje, stil života, društvo
Pet jednostavnih vežbi koje pomažu da se umanji bol u leđima i ramenima /video/
Predugo sedenje u kancelariji, ili kod kuće, može da izazove deformitet kičme, kifozu, koji često prati bol.
Kifoza je naročito uočljiva u sedećem položaju. Kičma je savijena u predelu grudi, ramena su pomerena napred, a stomak je opušten i ispupčen.
Ovo stanje prati jak bol u leđima i ramenima, koji otežava svakodnevno funkcionisanje, a dnevne aktivnosti može da učini izuzetno neprijatnim.
Predugo sedenje, odnosno nedostatak kretanja, jedan je od najčešćih uzroka, ali i previše kretanja, odnosno ponavljanje iste radnje, poput savijanja i ispravljanja. Velika količina stresa na dnevnom nivou, nedovoljno odmora i premalo sna, takođe mogu uzrokovati bolove u leđima.
Pogledajte pet jednostavnih vežbi koje mogu da umanje bol i isprave vaše držanje.
