VAŽNO OBAVEŠTENJE
Zbog učestalih hakerskih napada i ometanja sajta Sputnjik Srbija i naših kanala na Fejsbuku i Jutjubu, sve vesti pratite i na kanalu Sputnjik Srbija na Telegramu i preko mobilne aplikacije koja radi neometano, a koju možete preuzeti sa ovog linka, a video sadržaj na platformi „Odisi“ (odysee.com), kao i na platformi „Rambl“ (rumble.com).
Ne ostajte predugo u krevetu – Odredite vreme ustajanja i držite ga se, u suprotnom, izležavaćete se gledajući TV i proći će vam dan, zbog čega ćete biti besni na sebe.
Druženje u prirodi – Zakažite druženje sa prijateljima ili organizujte neku drugu prijatnu aktivnost. Vežbajte, tako ćete se osećati zdravije i korisnije. Kad je vreme lepo, šetajte, provedite bar pola sata u obližnjem parku, dokazano je da nas i desetominutno gledanje u prirodu smiruje i puni pozitivnom energijom.
Ne gledajte serije do kasno u noć – Napišite listu od tri stvari kojima se radujete u nastupajućoj nedelji jer nas primećivanje lepih stvari čini srećnijim, a neretko ih uzimamo zdravo za gotovo. Takođe, izbegnite zamku da uveče ostanete uz serije do kasno u noć jer ćete tako ponedeljak dočekati razdražljivi i umorni, prenosi portal E-kapija.