DRUŠTVO

Zašto kafu ne treba piti sa šećerom

Svakodnevno zaslađivanje omiljenih napitaka čini da u naš organizam, gotovo nepotrebno unosimo šećer.
Sputnik
Iako je reč o maloj količini, svakodnevno nagomilavanje šećera trajno doprinosi povećanju telesne težine i može naštetiti zdravlju.
Osobe koje svoj omiljeni napitak svakodnevno zaslađuju u svoj organizam dodatno unose čak 69 kalorija, pokazalo je poslednje istraživanje američkih naučnika sa univerziteta Ilinois, koje je objavljeno u časopisu "Pablik Helt". Kafa i čaj, najpopularniji su napici u svetu i američki stručnjaci kažu da su oba napitka gotovo beskalorična, prenosi „Blic biznis“.
Ali, problem je u dodacima, mleku, šećeru i šlagu. Sa ovim dodacima, kafa ili čaj postaju izrazito kalorična pića. Iako se broj kalorija koje se na taj način unose u organizam ne čini velikim, postepno i neprimetno može rezultirati povećanjem telesne težine.
Naučnici i nutricionisti usaglasili su se da, ukoliko već ne možemo da izbacimo šećer ili mleko iz kafe, pokušamo da dnevno konzumiramo samo jednu šoljicu ovog napitka.
RUSIJA
Može li kafa da se pije tokom obroka – šta kažu ruski lekari
DRUŠTVO
Da li kafa zaista poboljšava koncentraciju: Studije došle do novih otkrića
DRUŠTVO
Razbijen mit o negativnom uticaju kafe: Svi benefiti konzumacije popularnog napitka
Komentar