https://lat.sputnikportal.rs/20260928/jedna-navika-moze-biti-izuzetno-losa-za-bubrege--1203841487.html
Jedna navika može biti izuzetno loša za bubrege
Jedna navika može biti izuzetno loša za bubrege
Sputnik Srbija
Bubrezi imaju važnu ulogu u organizmu – filtriraju krv, uklanjaju otpadne materije i višak vode i pomažu u održavanju odgovarajuće ravnoteže tečnosti i minerala... 28.09.2026, Sputnik Srbija
2026-09-28T22:39+0200
2026-09-28T22:39+0200
2026-09-28T22:39+0200
nauka i tehnologija
nauka i tehnologija
društvo
živi svet i genetika
zdravlje
https://cdn1.img.sputnikportal.rs/img/07ea/08/03/1201967804_0:60:1152:708_1920x0_80_0_0_8e78bfa912a1fe13a6bf88a3baad6a1e.jpg
Reč je o dugotrajnom i prekomernom unosu proteina. Doktorka porodične medicine Uma Darji upozorava da početne faze bolesti bubrega često ne izazivaju primetne simptome. Zbog toga osoba može da se oseća potpuno zdravo iako joj je funkcija bubrega već oslabljena, prenose mediji.Kako previše proteina opterećuje bubrege Internista Jošua Kinjones objašnjava da, kada organizam dobije više proteina nego što mu je potrebno, mora da razgradi višak. Tokom tog procesa nastaju otpadne materije, među kojima je i urea, a upravo bubrezi imaju zadatak da ih uklone iz organizma. Velike količine proteina zato mogu dodatno da opterete bubrežne filtere. Kinjones upozorava da tokom godina takvo stalno opterećenje može da doprinese oštećenju osetljivih struktura bubrega. Poseban oprez potreban je kod ljudi koji već imaju problema sa bubrezima. Ipak, stručnjaci naglašavaju da jedan obrok sa velikom količinom proteina kod zdrave osobe najverovatnije neće izazvati oštećenje bubrega. Urolog S. Adam Ramin ističe da je mnogo važniji dugotrajan i prekomeran unos proteina nego povremeni visokoproteinski obrok. Kinjones navodi i da biljni izvori proteina generalno predstavljaju bolji izbor za zdravlje bubrega i srca. Koliko je proteina potrebno organizmu zavisi od zdravstvenog stanja, načina ishrane i individualnih potreba. Pojedini znaci, poput penušavog urina ili oticanja stopala i članaka, mogu da ukažu na probleme sa bubrezima i ne bi ih trebalo zanemarivati. Cilj, kako naglašavaju lekari, nije izbegavanje proteina, već njihov unos u odgovarajućoj količini i kao deo uravnotežene ishrane.Pogledajte i:
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2026
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Vesti
sr_RS
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
nauka i tehnologija, društvo, živi svet i genetika, zdravlje
nauka i tehnologija, društvo, živi svet i genetika, zdravlje
Jedna navika može biti izuzetno loša za bubrege
Bubrezi imaju važnu ulogu u organizmu – filtriraju krv, uklanjaju otpadne materije i višak vode i pomažu u održavanju odgovarajuće ravnoteže tečnosti i minerala. Međutim, stručnjaci upozoravaju da jedna navika koju mnogi smatraju zdravom može da predstavlja dodatno opterećenje za ove organe.
Reč je o dugotrajnom i prekomernom unosu proteina.
Doktorka porodične medicine Uma Darji upozorava da početne faze bolesti bubrega često ne izazivaju primetne simptome. Zbog toga osoba može da se oseća potpuno zdravo iako joj je funkcija bubrega već oslabljena, prenose mediji.
Kako previše proteina opterećuje bubrege Internista Jošua Kinjones objašnjava da, kada organizam dobije više proteina nego što mu je potrebno, mora da razgradi višak. Tokom tog procesa nastaju otpadne materije, među kojima je i urea, a upravo bubrezi imaju zadatak da ih uklone iz organizma.
Velike količine proteina zato mogu dodatno da opterete bubrežne filtere. Kinjones upozorava da tokom godina takvo stalno opterećenje može da doprinese oštećenju osetljivih struktura bubrega. Poseban oprez potreban je kod ljudi koji već imaju problema sa bubrezima.
Ipak, stručnjaci naglašavaju da jedan obrok sa velikom količinom proteina kod zdrave osobe najverovatnije neće izazvati oštećenje bubrega. Urolog S. Adam Ramin ističe da je mnogo važniji dugotrajan i prekomeran unos proteina nego povremeni visokoproteinski obrok.
Kinjones navodi i da biljni izvori proteina generalno predstavljaju bolji izbor za zdravlje bubrega i srca.
Koliko je proteina potrebno organizmu zavisi od zdravstvenog stanja, načina ishrane i individualnih potreba. Pojedini znaci, poput penušavog urina ili oticanja stopala i članaka, mogu da ukažu na probleme sa bubrezima i ne bi ih trebalo zanemarivati.
Cilj, kako naglašavaju lekari, nije izbegavanje proteina, već njihov unos u odgovarajućoj količini i kao deo uravnotežene ishrane.
