https://lat.sputnikportal.rs/20260406/ruski-lekar-savetuje-kako-spreciti-dijabetes-i-poboljsati-zdravlje-1197784241.html
Ruski lekar savetuje: Kako sprečiti dijabetes i poboljšati zdravlje
Ruski lekar savetuje: Kako sprečiti dijabetes i poboljšati zdravlje
Sputnik Srbija
Rusija se suočava sa epidemijom dijabetesa, rekla je Tatjana Golikova, potpredsednik vlade. Oksana Mihaljova, endokrinolog, nutricionista i lekar, govorila je o... 06.04.2026, Sputnik Srbija
2026-04-06T22:28+0200
2026-04-06T22:28+0200
2026-04-06T22:28+0200
rusija
ruska medicina
rusija – društvo
dijabetes
https://cdn1.img.sputnikportal.rs/img/07ea/03/04/1196484525_0:321:3071:2048_1920x0_80_0_0_adb6eee34015b0e7c50288886c09412f.jpg
Problem nije samo u radu medicinskih službi, već i u činjenici da kod dijabetesa tipa II, posebno u ranim fazama, možda uopšte nema simptoma, stoga se preporučuje aktivni skrining pregled za dijabetes, posavetovala je lekar. Gojaznost kao jedan od okidačaGojaznost je sada veoma česta, čak i među decom i adolescentima. Gojaznost dovodi do insulinske rezistencije, koja je povezana sa dijabetesom tipa II, precizirala je ona. Kako je istakla, dijabetes tipa I je takođe postao češći, on je postao povezan sa apsolutnim nedostatkom insulina, kada autoimuni proces uništava praktično sve beta ćelije u pankreasu koje proizvode insulin. Shodno tome, telo ne može da proizvede dovoljno insulina da bi pravilno koristilo šećer, dodala je lekar. Nutricionista je naglasila da sva jela koja spadaju u kategoriju brze hrane dovode do gojaznosti i, samim tim, dijabetesa. Rizična grupa Prema rečima lekara, rizična grupa su prvenstveno gojazne osobe, ali postoji i rizik da ljudi u čijoj porodici pate od dijabetesa tipa II, dobiju ovu bolest.Štaviše, zdravlje žena sa sindromom policističnih jajnika i žena koje su imale gestacijski dijabetes tokom trudnoće je ugroženo, precizirala je lekar. Pomoć kod prevencije bolestiNa primer, može se preporučiti mediteranska ishrana sa puno povrća, voća, integralnih žitarica i mahunarki, kao i umerena konzumacija mesa, rekla je nutricionista. Dalje, važno je redovno se konsultovati sa lekarom. Ovo će takođe pomoći u sprečavanju dijabetesa tipa II, naglasila je ona.Pogledajte i:
https://lat.sputnikportal.rs/20260124/zasto-ljudi-koji-hrcu-ne-probude-sebe---odgovor-je-u-nacinu-funkcionisanja-mozga-1195132293.html
https://lat.sputnikportal.rs/20251119/naucnici-upozoravaju-visoko-preradjena-hrana-ozbiljna-pretnja-zdravlju-1192665352.html
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2026
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Vesti
sr_RS
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
ruska medicina, rusija – društvo, dijabetes
ruska medicina, rusija – društvo, dijabetes
Ruski lekar savetuje: Kako sprečiti dijabetes i poboljšati zdravlje
Rusija se suočava sa epidemijom dijabetesa, rekla je Tatjana Golikova, potpredsednik vlade. Oksana Mihaljova, endokrinolog, nutricionista i lekar, govorila je o situaciji sa dijabetesom u zemlji. Lekar je takođe objasnila zašto su oba tipa dijabetesa postala češća i ponudila savete o poboljšanju načina života i prevenciji bolesti.
„Već neko vreme posmatramo epidemiju dijabetesa širom sveta. U poslednjih deset godina (ako ne i duže), njegova prevalenca raste iz godine u godinu, uključujući i našu zemlju. Globalno, pogađa približno 10 odsto stanovništva. U Rusiji se prevalenca dijabetesa kreće od tri do pet odsto u različitim regionima, ali se veruje da stvarna brojka može biti i skoro 10 odsto, jer se dijabetes ne otkrije uvek na vreme: kod većine pacijenata bolest nije dijagnostikovana“, kazala je Mihaljova.
Problem nije samo u radu medicinskih službi, već i u činjenici da kod dijabetesa tipa II, posebno u ranim fazama, možda uopšte nema simptoma, stoga se preporučuje aktivni skrining pregled za dijabetes, posavetovala je lekar.
Gojaznost kao jedan od okidača
Gojaznost je sada veoma česta, čak i među decom i adolescentima. Gojaznost dovodi do insulinske rezistencije, koja je povezana sa dijabetesom tipa II, precizirala je ona.
„Primarni uzrok gojaznosti je zapadnjačka ishrana kod odraslih, adolescenata i dece. Zapadnjačka ishrana je bogata mastima, solju i šećerom, što dovodi do prekomernog povećanja telesne težine – gojaznosti. To zatim pokreće insulinsku rezistenciju, koja iscrpljuje pankreas i dovodi do razvoja dijabetesa tipa II“, pojasnila je Mihaljova.
Kako je istakla, dijabetes tipa I je takođe postao češći, on je postao povezan sa apsolutnim nedostatkom insulina, kada autoimuni proces uništava praktično sve beta ćelije u pankreasu koje proizvode insulin. Shodno tome, telo ne može da proizvede dovoljno insulina da bi pravilno koristilo šećer, dodala je lekar.
Nutricionista je naglasila da sva jela koja spadaju u kategoriju brze hrane dovode do gojaznosti i, samim tim, dijabetesa.
„Tu spadaju i jela na bazi mesa: kuvano crveno meso, kobasice, hot-dogovi, šnicle i tako dalje. Takođe ne bi trebalo da jedete previše sira. Iako je zdrav, veoma je mastan i kaloričan. I, naravno, previše slatkiša doprinosi gojaznosti i dijabetesu. Danas se šećer dodaje skoro svemu „zbog ukusa“, uključujući i hranu koja ne bi trebalo da ga sadrži“, ukazala je Mihaljova.
Prema rečima lekara, rizična grupa su prvenstveno gojazne osobe, ali postoji i rizik da ljudi u čijoj porodici pate od dijabetesa tipa II, dobiju ovu bolest.
Štaviše, zdravlje žena sa sindromom policističnih jajnika i žena koje su imale gestacijski dijabetes tokom trudnoće je ugroženo, precizirala je lekar.
„Rizik od razvoja dijabetesa tipa II povećava se sa godinama, pa je oprez potreban i za osobe starije od 45 godina. Da bi se sprečio dijabetes (čak i kod ljudi u grupama visokog rizika), pravilna ishrana i fizička aktivnost su neophodni“, kazala je Mihaljova.
Pomoć kod prevencije bolesti
Na primer, može se preporučiti mediteranska ishrana sa puno povrća, voća, integralnih žitarica i mahunarki, kao i umerena konzumacija mesa, rekla je nutricionista.
Dalje, važno je redovno se konsultovati sa lekarom. Ovo će takođe pomoći u sprečavanju dijabetesa tipa II, naglasila je ona.
„Za prevenciju, adekvatna fizička aktivnost je neophodna. To obično znači 10.000 koraka dnevno za ljude koji su u dobroj formi i mogu da tolerišu ovaj nivo aktivnosti. Takođe se isplati raditi trening snage u kombinaciji sa vežbama dva do tri puta nedeljno. Ova vrsta vežbe će barem donekle nadoknaditi fizičku neaktivnost – patološko stanje koje svi doživljavamo“, zaključila je Mihaljova.
