https://lat.sputnikportal.rs/20260203/studija-tihi-zvuci-mogu-da-pogorsaju-kvalitet-sna-posebno-kod-dece-1195462604.html
Studija: Tihi zvuci mogu da pogoršaju kvalitet sna, posebno kod dece
Studija: Tihi zvuci mogu da pogoršaju kvalitet sna, posebno kod dece
Sputnik Srbija
Studija sa Univerziteta u Pensilvaniji pokazuje da tiši, ,,nežni“ zvuci - poznati kao ,,ružičasti šum“, koji se često koriste za opuštanje ili pomoć pri... 03.02.2026, Sputnik Srbija
2026-02-03T22:48+0100
2026-02-03T22:48+0100
2026-02-03T22:48+0100
nauka i tehnologija
nauka i tehnologija
društvo
https://cdn1.img.sputnikportal.rs/img/07e7/0a/10/1162465138_0:0:2832:1594_1920x0_80_0_0_e81d78538fd5432a2306a232654803d8.jpg
,,Ružičasti šum“ favorizuje niske frekvencije, pa ljudsko uho doživljava zvuk kao umirujući, ali istraživači nisu našli dokaze da zaista poboljšava san, prenela je Ansa.Eksperiment je obuhvatio 25 mladih odraslih izloženih različitim vrstama buke tokom jedne nedelje.Rezultat je bio da umerena izloženost ružičastom šumu smanjuje REM fazu sna za prosečno 19 minuta, što je faza koja je ključna za pamćenje, emocionalnu regulaciju i razvoj mozga.Kod dece je efekat posebno značajan, jer oni provode više vremena u REM fazi dok im se san još razvija.Dakle, iako zvuk kiše, talasa ili vetra deluje umirujuće, dugotrajno slušanje ,,ružičastog šuma“ može zapravo da ometa kvalitet sna.Pogledajte i:
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2026
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Vesti
sr_RS
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
nauka i tehnologija, društvo
nauka i tehnologija, društvo
Studija: Tihi zvuci mogu da pogoršaju kvalitet sna, posebno kod dece
Studija sa Univerziteta u Pensilvaniji pokazuje da tiši, ,,nežni“ zvuci - poznati kao ,,ružičasti šum“, koji se često koriste za opuštanje ili pomoć pri spavanju, zapravo mogu da pogoršaju kvalitet sna, posebno kod dece.
,,Ružičasti šum“ favorizuje niske frekvencije, pa ljudsko uho doživljava zvuk kao umirujući, ali istraživači nisu našli dokaze da zaista poboljšava san, prenela je Ansa.
Eksperiment je obuhvatio 25 mladih odraslih izloženih različitim vrstama buke tokom jedne nedelje.
Rezultat je bio da umerena izloženost ružičastom šumu smanjuje REM fazu sna za prosečno 19 minuta, što je faza koja je ključna za pamćenje, emocionalnu regulaciju i razvoj mozga.
Kod dece je efekat posebno značajan, jer oni provode više vremena u REM fazi dok im se san još razvija.
Dakle, iako zvuk kiše, talasa ili vetra deluje umirujuće, dugotrajno slušanje ,,ružičastog šuma“ može zapravo da ometa kvalitet sna.
