https://lat.sputnikportal.rs/20240419/naucnici-istrazuju-da-li-bi-vitamin-d-mogao-da-bude-kljucan-za-usporavanje-starenja-1171290864.html
Naučnici istražuju da li bi vitamin D mogao da bude ključan za usporavanje starenja
Naučnici istražuju da li bi vitamin D mogao da bude ključan za usporavanje starenja
Sputnik Srbija
Vitamin D je dugo bio omiljen kandidat i saveznik izgradnje mišića i kostiju, koji se obično troše ili slabe kako starimo. Studije pokazuju da se bez dovoljno... 19.04.2024, Sputnik Srbija
2024-04-19T18:21+0200
2024-04-19T18:21+0200
2024-04-19T18:21+0200
nauka i tehnologija
nauka i tehnologija
živi svet i genetika
https://cdn1.img.sputnikportal.rs/img/07e8/04/13/1171291019_0:105:3000:1793_1920x0_80_0_0_5250e6c25c606d68f62b8b91b814309a.jpg
Karakteristike starenja čine dugu listu ćelijskih promena, uključujući kraće telomere, nestabilne gene, molekularne oznake na našoj DNK i hronične upale.Karmelinda Ruđero, specijalista gerijatrije sa Univerziteta u Peruđi u Italiji, i kolege objašnjavaju u svom radu, da su ova obeležja „neverovatno složeni i veoma međusobno povezani“ procesi koje nije tako lako otkriti kao opšti pad fizičke snage i pokretljivosti – prva klinička karakteristika koju lekari obično prepoznaju u starenju.Kliničari su decenijama preporučivali dodatke vitamina D za osobe sa osteoporozom i kako bi se sprečili prelomi kostiju, jer je nedostatak vitamina D povezan sa tim stanjima. To ima smisla, jer vitamin D pomaže u apsorpciji kalcijuma. Iako se vitamin D nalazi u određenim namirnicama, može biti teško dobiti dovoljno iz ishrane ili ako se ne izlažete suncu dovoljno.Vitamin D i starenjeNovija klinička ispitivanja su otkrila da dodaci vitamina D ne moraju nužno pomoći u sprečavanju gubitka kostiju i fraktura vezanih za starenje kod inače zdravih ljudi. Slično tome, Ruđero i kolege sastavili su opservacione studije i klinička ispitivanja koja su ispitivala potencijalne efekte vitamina D na biološke karakteristike starenja i otkrili da nedostaju dokazi:Neke studije sugerišu da vitamin D može da uspori epigenetsko starenje, jer su ljudi sa niskim nivoom vitamina D biološki stariji od onih sa adekvatnim nivoima. Dodatak vitamina D takođe može pomoći u smanjenju oštećenja DNK, ali izgleda da nema uticaja na dužinu telomera.Takođe, postoji vrlo malo dokaza o tome koja doza ili u kom uzrastu suplementi vitamina D mogu imati efekta, jer postoji tako malo studija na ljudima, a nalazi su pomešani.Neke studije sugerišu da bi uzimanje određene doze vitamina D bilo bezbedno za opštu populaciju, ali to možda nije tačno za sve. Istraživanja pokazuju da uzimanje velikih doza vitamina D može biti štetno. Dodaci vitamina D takođe mogu da stupe u interakciju sa lekovima na recept, kao što su statini za snižavanje holesterola. I dok bi moglo izgledati logično da se dopunjuje nizak nivo vitamina D, stručnjaci kažu da konzumiranje više vitamina u obliku suplemenata nije nužno bolje za zdravlje. To bi moglo da navede ljude da zanemare druge stvari koje mogu da urade da poboljšaju svoje zdravlje i žive duže, kao što je uravnotežena ishrana ili izlazak napolje, piše „Science Alert“.„Uprkos interesovanju za suplementaciju vitamina D kao strategiji koja podržava ljudsku dugovečnost i nekim dokazima o njegovom potencijalu u modulaciji obeležja starenja, još smo daleko od tačke prelaska sa klupe na krevet“, zaključuju Ruđero i kolege, prenosi „Magazin Politika“.Pogledajte i:
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2024
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Vesti
sr_RS
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
nauka i tehnologija, živi svet i genetika
nauka i tehnologija, živi svet i genetika
Naučnici istražuju da li bi vitamin D mogao da bude ključan za usporavanje starenja
Vitamin D je dugo bio omiljen kandidat i saveznik izgradnje mišića i kostiju, koji se obično troše ili slabe kako starimo. Studije pokazuju da se bez dovoljno vitamina D povećava rizik od gubitka mišića i padova koji su češći sa godinama. Sada se otvaranja pitanje da li bi uzimanje dodatka vitamina D pomoglo u usporavanju starenja.
Karakteristike starenja čine dugu listu ćelijskih promena, uključujući kraće telomere, nestabilne gene, molekularne oznake na našoj DNK i hronične upale.
Karmelinda Ruđero, specijalista gerijatrije sa Univerziteta u Peruđi u Italiji, i kolege objašnjavaju u svom radu, da su ova obeležja „neverovatno složeni i veoma međusobno povezani“ procesi koje nije tako lako otkriti kao opšti pad fizičke snage i pokretljivosti – prva klinička karakteristika koju lekari obično prepoznaju u starenju.
Kliničari su decenijama preporučivali dodatke vitamina D za osobe sa osteoporozom i kako bi se sprečili prelomi kostiju, jer je nedostatak vitamina D povezan sa tim stanjima. To ima smisla, jer vitamin D pomaže u apsorpciji kalcijuma.
Iako se vitamin D nalazi u određenim namirnicama, može biti teško dobiti dovoljno iz ishrane ili ako se ne izlažete suncu dovoljno.
Novija klinička ispitivanja su otkrila da dodaci vitamina D ne moraju nužno pomoći u sprečavanju gubitka kostiju i fraktura vezanih za starenje kod inače zdravih ljudi. Slično tome, Ruđero i kolege sastavili su opservacione
studije i klinička ispitivanja koja su ispitivala potencijalne efekte vitamina D na biološke karakteristike starenja i otkrili da nedostaju dokazi:
„Do danas, dokazi su oskudni kod ljudi i uglavnom se zasnivaju na pretkliničkim modelima“.
Neke studije sugerišu da vitamin D može da uspori epigenetsko starenje, jer su ljudi sa niskim nivoom vitamina D biološki stariji od onih sa adekvatnim nivoima. Dodatak vitamina D takođe može pomoći u smanjenju oštećenja DNK, ali izgleda da nema uticaja na dužinu telomera.
Takođe, postoji vrlo malo dokaza o tome koja doza ili u kom uzrastu suplementi vitamina D mogu imati efekta, jer postoji tako malo studija na ljudima, a nalazi su pomešani.
Neke studije sugerišu da bi uzimanje određene doze vitamina D bilo bezbedno za opštu populaciju, ali to možda nije tačno za sve. Istraživanja pokazuju da uzimanje velikih doza vitamina D može biti štetno. Dodaci vitamina D takođe mogu da stupe u interakciju sa lekovima na recept, kao što su statini za snižavanje holesterola.
I dok bi moglo izgledati logično da se dopunjuje nizak nivo vitamina D, stručnjaci kažu da konzumiranje više vitamina u obliku suplemenata nije nužno bolje za zdravlje. To bi moglo da navede ljude da zanemare druge stvari koje mogu da urade da poboljšaju svoje zdravlje i žive duže, kao što je uravnotežena ishrana ili izlazak napolje,
piše „
Science Alert“.
„Uprkos interesovanju za suplementaciju vitamina D kao strategiji koja podržava ljudsku dugovečnost i nekim dokazima o njegovom potencijalu u modulaciji obeležja starenja, još smo daleko od tačke prelaska sa klupe na krevet“, zaključuju Ruđero i kolege,
prenosi „Magazin Politika“.
