- Sputnik Srbija, 1920
DRUŠTVO
Zanimljive priče, reportaže, događaji, festivali i kulturna dešavanja iz Srbije, Rusije i ostatka sveta

Navike koje svi praktikujemo, a koje su opasne po zdravlje

CC0 / Pixabay / Jutarnje buđenje — ilustracija
Jutarnje buđenje — ilustracija - Sputnik Srbija, 1920, 28.06.2022
Pratite nasTelegramOdyssey
Život svakog čoveka podeljen je na niz navika koje svakodnevno upražnjava i to nije ništa čudno. Mnoge stvari radimo automatski i rutinski, nesvesni da možemo naše zdravlje i te kako da ugrozimo.

1. Buđenje uz alarm

Sigurno ste se zapitali kako buđenje uz zvuk alarma može biti štetno po zdravlje? Ova jutarnja navika da se budimo uz zvuk koji dopire uglavnom sa naši telefona nije nimalo naivna. Naime, stručnjaci ističu da ti zvukovi mogu povećati nivo krvnog pritiska i stresa jer dovode do naglog rasta adrenalina. Mišljenje naučnika jeste da pokušate da ustalite navike u spavanju, tako što ćete svakog jutra ustajati u isto vreme. Nakon nekog vremena alarm vam i neće biti potreban.

2. Preterivanje u čišćenju

Urednost i higijena svakako su poželjne i potrebne. Ali, preterano čišćenje i može biti kontraproduktivno. Neka istraživanja su pokazala da su ona deca koja su tokom odrastanja bila izložena bakterijama i manjim nečistoćama, razvila jači imuni sistem. Deca odgajana u ekstremno čistim uslovima bila su više sklona problemima poput astme ili alergija, pišu Novosti Magazin.

3. Potpuno uklanjanje zanoktica

Kada zanoktice potpuno uklonimo, pravimo veliku grešku. One štite nokte od bakterija, pa čestim i potpunim uklanjanjem samo povećavamo rizik od infekcija, oštećenja i suve kože. Ne morate čupati zanoktice iz korena ili ih prečesto skidati.

4. Uklanjanje dlačica iz nosa

Dlačice u nosu imaju višenamensku ulogu - one sprečavaju alergene, prašinu i druge neželjenje čestice da preko nosa dospeju do pluća. Kako je nos brojnim krvnim sudovima povezan sa lobanjom, ta zona je vrlo osetljiva, pa infekcije mogu lako da se prošire i poprime ozbiljnije dimenzije. Zato se savetuje da ih nikako ne čupate iz korena. Ako baš morate da uklanjate dlačice iz nosa, učinite to makazicama ili trimerom.
Spavaća soba - Sputnik Srbija, 1920, 25.06.2022
DRUŠTVO
Tri načina da rashladite spavaću sobu bez klima uređaja
Sve vesti
0
Da biste učestvovali u diskusiji
izvršite autorizaciju ili registraciju
loader
Ćaskanje
Zagolovok otkrыvaemogo materiala