https://lat.sputnikportal.rs/20220531/psiholozi-otkrivaju-zasto-volimo-sladoled-1137829951.html
Psiholozi otkrivaju zašto volimo sladoled
Psiholozi otkrivaju zašto volimo sladoled
Sputnik Srbija
Ljudi ne jedu samo kada su gladni, već i onda kada žele da potisnu određene emocije, tugu, nezadovoljstvo, stres ili bes, smatraju psiholozi. 31.05.2022, Sputnik Srbija
2022-05-31T10:24+0200
2022-05-31T10:24+0200
2022-05-31T10:24+0200
društvo
društvo
stil života
ishrana
magazin
https://cdn1.img.sputnikportal.rs/img/07e6/05/1e/1137829814_0:100:1920:1180_1920x0_80_0_0_c76be3aa2f23eed5dc6a5cbbfdb27685.jpg
Ali o našem unutrašnjem stanju ne govori samo potreba za hranom, već i izbor onoga šta jedemo.Psiholozi smatraju da sladoled deluje na nas kao tableta za smirenje. Za ovom poslasticom ljudi najčešće posežu kada su usamljeni i razočarani. Za to su delimično krivi filmovi u kojima žene nakon raskida emotivne veze tugu utapaju u sladoledu.Međutim, mlečni proizvodi, zaista, imaju smirujuće dejstvo. U mnogim kriznim situacijama pomaže i čokolada, posebno kada osećamo teskobu. Ovaj slatkiš izaziva osećaj zadovoljstva jer podstiče oslobađanje hormona dopamina i serotonina, tvrde lekari. Ali ukoliko je konzumirate u umerenim količinama, i to tamnu čokoladu. S druge strane, ljutnja povećava želju za hrskavim, slanim grickalicama, poput čipsa. Ukoliko ste nervozni, jedite svežu šargarepu. Ona kao i drugo sirovo povrće predstavlja zdravu zamenu za slane grickalice koje ljudi tamane kad su besni, piše portal Magazin Novosti.Ako želite da izbegnete hranu, skrenite misli od problema nekom drugom aktivnošću. Najbolje bi bilo da odete u šetnju ili na trčanje – tako ćete se rešiti viška adrenalina, ali i izbeći unos nepotrebnih kalorija.
https://lat.sputnikportal.rs/20220212/tri-nacina-da-prestanete-da-jedete-na-nervnoj-bazi-1134275089.html
https://lat.sputnikportal.rs/20220414/ruski-psiholog-savetuje-sta-jesti-kada-smo-pod-stresom--1136468716.html
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Vesti
sr_RS
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
društvo, stil života, ishrana, magazin
društvo, stil života, ishrana, magazin
Psiholozi otkrivaju zašto volimo sladoled
Ljudi ne jedu samo kada su gladni, već i onda kada žele da potisnu određene emocije, tugu, nezadovoljstvo, stres ili bes, smatraju psiholozi.
Ali o našem unutrašnjem stanju ne govori samo potreba za hranom, već i izbor onoga šta jedemo.
Psiholozi smatraju da sladoled deluje na nas kao tableta za smirenje. Za ovom poslasticom ljudi najčešće posežu kada su usamljeni i razočarani. Za to su delimično krivi filmovi u kojima žene nakon raskida emotivne veze tugu utapaju u sladoledu.
Međutim, mlečni proizvodi, zaista, imaju smirujuće dejstvo. U mnogim kriznim situacijama pomaže i čokolada, posebno kada osećamo teskobu. Ovaj slatkiš izaziva osećaj zadovoljstva jer podstiče oslobađanje hormona dopamina i serotonina, tvrde lekari. Ali ukoliko je konzumirate u umerenim količinama, i to tamnu čokoladu.
S druge strane,
ljutnja povećava želju za hrskavim, slanim grickalicama, poput čipsa. Ukoliko ste nervozni, jedite svežu šargarepu. Ona kao i drugo sirovo povrće predstavlja zdravu zamenu za slane grickalice koje ljudi tamane kad su besni,
piše portal Magazin Novosti.
Ako želite da izbegnete hranu, skrenite misli od problema nekom drugom aktivnošću. Najbolje bi bilo da odete u šetnju ili na trčanje – tako ćete se rešiti viška adrenalina, ali i izbeći unos nepotrebnih kalorija.
