https://lat.sputnikportal.rs/20220526/kako-kupus-i-jabuke-mogu-da-pomognu-u-odvikavanju-od-pusenja-1137713400.html
Kako kupus i jabuke mogu da pomognu u odvikavanju od pušenja
Kako kupus i jabuke mogu da pomognu u odvikavanju od pušenja
Sputnik Srbija
Studija naučnika sa Univerziteta u Bafalu pokazala je da što više povrća i voća čovek jede, lakše mu je da prestane da puši. 26.05.2022, Sputnik Srbija
2022-05-26T09:38+0200
2022-05-26T09:38+0200
2022-05-26T09:38+0200
nauka i tehnologija
nauka i tehnologija
društvo
stil života
magazin
https://cdn1.img.sputnikportal.rs/img/112265/38/1122653833_0:160:3073:1888_1920x0_80_0_0_1a1231c39a7f6ec3c4432382a17fb251.jpg
Naime, ispostavilo se da ljudski mozak često „brka“ žudnju za nikotinom sa potrebom za vlaknima.Zvuči nelogično, ali naučnici ističu da, na primer salata od kupusa ili sočna jabuka lako mogu da zamene cigaretu. Na ovaj način varate telo da misli da je već dobilo ono što želi, pa neće „tražiti“ nikotin.Kupus i jabuke umesto cigareteDo zaključka o prednostima voća i povrća u borbi protiv nikotinske zavisnosti autori studije su došli nakon intervjuisanja oko hiljadu pušača starijih od 25 godina. Pokazalo se da su oni koji su jeli više voća i povrća tri puta lakše apstinirali od duvana od onih koji ove namirnice ne unose u poželjnoj količini.I ne samo da su oni koji su jeli voće i povrće pušili manje cigareta dnevno, već su imali i niže rezultate na testu zavisnosti od nikotina. Zato su autori zaključili da ljudi koji jedu mnogo voća i povrća konzumiraju više vlakana, što znači da se osećaju siti i ne posežu za cigaretama, preneo je „Mondo“.
https://lat.sputnikportal.rs/20220216/kupanje-moze-smanjiti-rizik-od-srcanih-bolesti-za-26-odsto-1134398213.html
https://lat.sputnikportal.rs/20220213/1134203910.html
https://lat.sputnikportal.rs/20220126/koji-napitak-je-najstetniji-za-srce-1133656471.html
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Vesti
sr_RS
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
nauka i tehnologija, društvo, stil života, magazin
nauka i tehnologija, društvo, stil života, magazin
Kako kupus i jabuke mogu da pomognu u odvikavanju od pušenja
Studija naučnika sa Univerziteta u Bafalu pokazala je da što više povrća i voća čovek jede, lakše mu je da prestane da puši.
Naime, ispostavilo se da ljudski mozak često „brka“ žudnju za nikotinom sa potrebom za vlaknima.
Zvuči nelogično, ali naučnici ističu da, na primer salata od kupusa ili sočna jabuka lako mogu da zamene cigaretu. Na ovaj način varate telo da misli da je već dobilo ono što želi, pa neće „tražiti“ nikotin.
Kupus i jabuke umesto cigarete
Do zaključka o prednostima voća i povrća u borbi protiv nikotinske zavisnosti autori studije su došli nakon intervjuisanja oko hiljadu pušača starijih od 25 godina. Pokazalo se da su oni koji su jeli više voća i povrća tri puta lakše apstinirali od duvana od onih koji ove namirnice ne unose u poželjnoj količini.
I ne samo da su oni koji su jeli voće i povrće pušili manje cigareta dnevno, već su imali i niže rezultate na testu zavisnosti od nikotina.
Zato su autori zaključili da ljudi koji jedu mnogo voća i povrća konzumiraju više vlakana, što znači da se osećaju siti i ne posežu za cigaretama,
preneo je „Mondo“.
