https://lat.sputnikportal.rs/20220525/nervozni-ste-kad-ste-gladni-nauka-ima-objasnjenje-1137684739.html
Nervozni ste kad ste gladni? Nauka ima objašnjenje
Nervozni ste kad ste gladni? Nauka ima objašnjenje
Sputnik Srbija
Verovatno ste barem nekoliko puta osetili bes ili nervozu zbog gladi, fenomen pri kojem ljudi postaju mrzovoljni i prgavi kad pregladne. 25.05.2022, Sputnik Srbija
2022-05-25T12:54+0200
2022-05-25T12:54+0200
2022-05-25T12:55+0200
društvo
društvo
magazin
zdravlje
https://cdn1.img.sputnikportal.rs/img/111593/30/1115933044_0:0:1920:1080_1920x0_80_0_0_69780926139025d78a90a1f08063b307.jpg
Želudac vas boli, vrti vam se i telo vam je iscrpljeno. Ne samo da se radi o neugodnom osećaju već to može dovesti do prejedanja namirnicama slabije nutritivne vrednosti.Kada je želudac prazan, oslobađa grelin, hormon gladi. Grelin se proizvodi u crevima kao reakcija na standardni raspored obroka i na sam pogled ili miris hrane, a funkcioniše tako da signalizira mozgu da telu treba više energije ili hrane.Nivo dopamina se smanjujeUloga grelina u kontroli centra za nagrađivanje mozga prilično je moćna i mogla bi biti jedan od faktora koji doprinose iscrpljenosti dok ste gladni. Prema studiji objavljenoj u časopisu "Neuropharmacology", kad su istraživači stimulisali miševe sistemskim grelinom, ali im zapravo nisu dali nikakvu hranu, nivo dopamina u njihovom mozgu se smanjila.Budući da je dopamin neurotransmiter koji pomaže u poboljšanju mentalnih funkcija i koncentracije, i mala promena njegovog nivoa može uticati na sposobnost koncentracije. Uz to, ovaj neurotransmiter je zadužen i za držanje emocija pod kontrolom, zbog čega ćete se lakše naljutiti usled naleta gladi.Isti gen kontroliše glad i besDrugi razlog zašto ste besni kad ste gladni takođe je vezan za hormon gladi. Nakon što se grelin proizvede u crevima i otputuje do mozga, mozak tada nalaže oslobađanje drugog hormona zvanog neuropeptid Y, koji podstiče apetit.Prema studiji objavljenoj u časopisu "Biological Psychiatry", ljudi s visokim nivoom neuropeptida Y u likvoru bili su agresivniji i impulsivniji.Mozgu nedostaje hraneDvadeset i pet posto energije koju unesete hranom koristi se samo za vaš mozak. Dakle, kad vam padne šećer u krvi, možete osetiti nedostatak mentalne oštrine.Ako nivo šećera u krvi padne, mozak će to percipirati kao situaciju opasnu po život. Potom će dati uputstvo organima da počnu da sintetišu i oslobađaju hormone koji će podstaći rast šećera u krvi.Ovo dejstvo, nazvano protivregulacijski odgovor glukoze, uzrokuje da vaše telo poveća proizvodnju hormona koji mogu direktno signalizirati pretvaranje uskladištenog glikogena u glukozu, poput hormona glukagona, ali i nekoliko vrsta hormona stresa. Ti hormoni stresa oslobađaju se u svim vrstama stresnih situacija, ne samo kad ste gladni, prenosi portal 021.
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2022
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Vesti
sr_RS
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
društvo, magazin, zdravlje
društvo, magazin, zdravlje
Nervozni ste kad ste gladni? Nauka ima objašnjenje
12:54 25.05.2022 (Osveženo: 12:55 25.05.2022) Verovatno ste barem nekoliko puta osetili bes ili nervozu zbog gladi, fenomen pri kojem ljudi postaju mrzovoljni i prgavi kad pregladne.
Želudac vas boli, vrti vam se i telo vam je iscrpljeno. Ne samo da se radi o neugodnom osećaju već to može dovesti do prejedanja namirnicama slabije nutritivne vrednosti.
Kada je želudac prazan, oslobađa grelin, hormon gladi. Grelin se proizvodi u crevima kao reakcija na standardni raspored obroka i na sam pogled ili miris hrane, a funkcioniše tako da signalizira mozgu da telu treba više energije ili hrane.
Nivo dopamina se smanjuje
Uloga grelina u kontroli centra za nagrađivanje mozga prilično je moćna i mogla bi biti jedan od faktora koji doprinose iscrpljenosti dok ste gladni. Prema studiji objavljenoj u časopisu "Neuropharmacology", kad su istraživači stimulisali miševe sistemskim grelinom, ali im zapravo nisu dali nikakvu hranu, nivo dopamina u njihovom mozgu se smanjila.
Budući da je dopamin neurotransmiter koji pomaže u poboljšanju mentalnih funkcija i koncentracije, i mala promena njegovog nivoa može uticati na sposobnost koncentracije. Uz to, ovaj neurotransmiter je zadužen i za držanje emocija pod kontrolom, zbog čega ćete se lakše naljutiti usled naleta gladi.
Isti gen kontroliše glad i bes
Drugi razlog zašto ste besni kad ste gladni takođe je vezan za hormon gladi. Nakon što se grelin proizvede u crevima i otputuje do mozga, mozak tada nalaže oslobađanje drugog hormona zvanog neuropeptid Y, koji podstiče apetit.
Prema studiji objavljenoj u časopisu "Biological Psychiatry", ljudi s visokim nivoom neuropeptida Y u likvoru bili su agresivniji i impulsivniji.
Dvadeset i pet posto energije koju unesete hranom koristi se samo za vaš mozak. Dakle, kad vam padne šećer u krvi, možete osetiti nedostatak mentalne oštrine.
Ako nivo šećera u krvi padne, mozak će to percipirati kao situaciju opasnu po život. Potom će dati uputstvo organima da počnu da sintetišu i oslobađaju hormone koji će podstaći rast šećera u krvi.
Ovo dejstvo, nazvano protivregulacijski odgovor glukoze, uzrokuje da vaše telo poveća proizvodnju hormona koji mogu direktno signalizirati pretvaranje uskladištenog glikogena u glukozu, poput hormona glukagona, ali i nekoliko vrsta hormona stresa. Ti hormoni stresa oslobađaju se u svim vrstama stresnih situacija, ne samo kad ste gladni,
prenosi portal 021.
