https://lat.sputnikportal.rs/20220517/kako-zdrave-navike-uticu-na-zivotni-vek-1137465739.html
Kako zdrave navike utiču na životni vek
Kako zdrave navike utiču na životni vek
Svaka zdrava navika koja se usvoji povezana je dužim životnim vekom, a istraživanje je pokazalo da su ljudi u srednjim godinama, koji su usvojili sedam ili osam... 17.05.2022, Sputnik Srbija
2022-05-17T22:55+0200
2022-05-17T22:55+0200
2022-05-17T22:55+0200
društvo
magazin
stil života
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
https://cdn1.img.sputnikportal.rs/img/112188/39/1121883993_0:0:3073:1728_1920x0_80_0_0_d2a41864d480b2e8ea4656cebee87b41.jpg
Nova studija o dugovečnosti pokazala je da zdrave životne navike život mogu da produže čak i ako su usvojene kasnije tokom života.Naime, da bi saznali koliko navike i ponašanje utiču na naš životni vek, japanski naučnici su tokom dvadeset godina pratili 49.021 muškaraca i žena od 40 do 80 godina. Inače, životni vek u Japanu je 84,7 godina, pri čemu žene u proseku žive 87,7 godina, a muškarci 81,6 godina. Oni to postižu tako jer su veoma aktivni, nisu gojazni, jedu manje mesa, a više ribe i povrća.Zanimljivo je da je studija pokazala da Japanci mogu dodatno da produže svoj životni vek. Tokom istraživanja, prenosi „Večernji list“, oni su najviše usvajali zdrave navike koje se tiču ishrane: više voća i ribe je bilo na njihovom jelovniku, uključena je potrošnja mleka, BMI su održavali u granicama normale. Takođe, jedna od zdravih navika koja može da produži život, pokazalo je istraživanje je, prestanak pušenja, smanjen unos alkohola i dovoljno sna.Istraživači su otkrili i da je svaka zdravstvena navika povezana s barem pola godine dužeg života, a učesnici istraživanja koji su sa 40 godina usvojili zdrave navike prosečno su živeli 86,8, odnosno 91,3 godine, prenela je "Politika".
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2022
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Vesti
sr_RS
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
magazin, stil života
Kako zdrave navike utiču na životni vek
Pratite nas
Svaka zdrava navika koja se usvoji povezana je dužim životnim vekom, a istraživanje je pokazalo da su ljudi u srednjim godinama, koji su usvojili sedam ili osam promena, produžili život za čak šest godina.
Nova studija o dugovečnosti pokazala je da zdrave životne navike život mogu da produže čak i ako su usvojene kasnije tokom života.
Naime, da bi saznali koliko navike i ponašanje utiču na naš životni vek, japanski naučnici su tokom dvadeset godina pratili 49.021 muškaraca i žena od 40 do 80 godina. Inače, životni vek u Japanu je 84,7 godina, pri čemu žene u proseku žive 87,7 godina, a muškarci 81,6 godina. Oni to postižu tako jer su veoma aktivni, nisu gojazni, jedu manje mesa, a više ribe i povrća.
Zanimljivo je da je studija pokazala da Japanci mogu dodatno da produže svoj životni vek. Tokom istraživanja, prenosi „Večernji list“, oni su najviše usvajali zdrave navike koje se tiču ishrane: više voća i ribe je bilo na njihovom jelovniku, uključena je potrošnja mleka, BMI su održavali u granicama normale. Takođe, jedna od zdravih navika koja može da produži život, pokazalo je istraživanje je, prestanak pušenja, smanjen unos alkohola i dovoljno sna.
Istraživači su otkrili i da je svaka zdravstvena navika povezana s barem pola godine dužeg života, a učesnici istraživanja koji su sa 40 godina usvojili zdrave navike prosečno su živeli 86,8, odnosno 91,3 godine,
prenela je "Politika".
