https://lat.sputnikportal.rs/20220131/vazan-za-nerve-i-pamcenje-sest-znakova-da-vasem-telu-nedostaje-vitamin-b12-1133821908.html
Važan za nerve i pamćenje: Šest znakova da vašem telu nedostaje vitamin B12
Važan za nerve i pamćenje: Šest znakova da vašem telu nedostaje vitamin B12
Sputnik Srbija
Nutricionista Anastasija Gavrikova objasnila je kako da se bez odlaska kod lekara i analiza otkrije deficit vitamina B12 koji je, između ostalog, važan za... 31.01.2022, Sputnik Srbija
2022-01-31T12:16+0100
2022-01-31T12:16+0100
2022-01-31T12:16+0100
društvo
rusija
ishrana
zdravlje
vitamini
društvo
ruski lekar
ruska medicina
https://cdn1.img.sputnikportal.rs/img/111985/53/1119855338_0:0:1921:1080_1920x0_80_0_0_c63cd561417f1cfa7bf348f4d2cc45e9.jpg
Prema njenim rečima, mnogi potcenjuju značaj tog vitamina koji je neophodan za očuvanje zdravlja nervnih ćelija, pobošljanja funkcije prenosa nervnih impulsa i normalizaciju rada sistema organa za varenje.Gabrikova kaže da nedostatak B12 može da se utvrdi na osnovu nekoliko znakova.Pre svega, pomoću boje bože. Kod ljudi sa deficitom B12 koža je vrlo bleda ili poprimi žućkastu nijansu.Istovremeno, napomenula je da se vitamin B12 nalazi u proizvodima kao što su džigerica, dijetetsko meso, piletina, riba, morski plodovi i jaja.
https://lat.sputnikportal.rs/20210909/detaljan-spisak-simptoma-otkrijte-koji-vitamin-vam-nedostaje-1129653945.html
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2022
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Vesti
sr_RS
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
rusija, ishrana, zdravlje, vitamini, društvo, ruski lekar, ruska medicina
rusija, ishrana, zdravlje, vitamini, društvo, ruski lekar, ruska medicina
Važan za nerve i pamćenje: Šest znakova da vašem telu nedostaje vitamin B12
Nutricionista Anastasija Gavrikova objasnila je kako da se bez odlaska kod lekara i analiza otkrije deficit vitamina B12 koji je, između ostalog, važan za nervni sistem i pamćenje.
Prema njenim rečima, mnogi potcenjuju značaj tog vitamina koji je neophodan za očuvanje zdravlja nervnih ćelija, pobošljanja funkcije prenosa nervnih impulsa i normalizaciju rada sistema organa za varenje.
Kod trudnica bi trebalo da bude vitamina B12 u dovoljnim količinama radi prevencije neuroloških poremeđaja deteta, napomenula je ruska lekarka.
Gabrikova kaže da nedostatak B12 može da se utvrdi na osnovu nekoliko znakova.
Pre svega, pomoću boje bože. Kod ljudi sa deficitom B12 koža je vrlo bleda ili poprimi žućkastu nijansu.
„Konstantna slabost i brzo zamaranje su takođe važni signali nedostatka B12. Problemi se pamćenjem, promene raspoloženja, upaljen i crven jezik sa oštećenim papilama za ukus (atrofija sluzokože) takođe mogu da ukazuju na problem“, objasnila je nutricionista.
Istovremeno, napomenula je da se vitamin B12 nalazi u proizvodima kao što su džigerica, dijetetsko meso, piletina, riba, morski plodovi i jaja.
