https://lat.sputnikportal.rs/20220125/osecaj-umora-los-pokazatelj-zasto-stariji-ljudi-treba-da-ostanu-fizicki-aktivni-1133634986.html
Osećaj umora loš pokazatelj: Zašto stariji ljudi treba da ostanu fizički aktivni
Osećaj umora loš pokazatelj: Zašto stariji ljudi treba da ostanu fizički aktivni
Sputnik Srbija
Naučnici sa Univerziteta u Pitsburgu sproveli su probno istraživanje tokom koga su doveli u vezu povećani fizički zamor i rizik od ranije smrti kod starijih... 25.01.2022, Sputnik Srbija
2022-01-25T17:02+0100
2022-01-25T17:02+0100
2022-01-25T17:02+0100
društvo
sport
zdravlje
društvo
magazin
https://cdn1.img.sputnikportal.rs/img/112198/34/1121983415_0:0:3072:1728_1920x0_80_0_0_0880adf59196a51cb0026141f7c047f3.jpg
Naime, naučnici su nakon različitih vrsta fizičkog opterećenja ocenjivali zamor pomoću nove Pitsburške skale umora, a u eksperimentu je učestvovalo preko 2.000 ljudi starijih od 60 godina.Prilikom sumiranja rezultata naučnici su uzeli u obzir mnoštvo dodatnih faktora koji utiču na smrtnost, kao što su sklonost depresiji, neizlečive bolesti, uzrast i pol ispitanika.Ispitanici su ocenjivali stepen zamora nakon lagane polusatne šetnje, obavljanja lakših kućnih poslova ili intenzivnog baštovanstva.Na kraju je zaključeno da su učesnici u istraživanju koji su se prilikom testiranja najviše umarali imali dvostruko veće šanse da umru u naredne dve godine i sedam meseci u poređenju sa svojim vršnjacima koji su se manje zamarali.„Prethodna istraživanja su pokazala da veća fizička aktivnost može smanjiti umor. Naša studija je prva koja dovodi u vezu veći fizički zamor sa skorijom smrću. Nasuprot tome, niži pokazatelji ukazuju na više energije i duži životni vek“, kažu stručnjaci.Prema rečima Nensi Glin, vodeće autorke istraživanja, da bi smanjili rizik od smrtnosti starije osobe treba da imaju bar minimalan nivo fizičke aktivnosti. Glin savetuje redovne šetnje na vazduhu ili vežbe za starije ljude.
https://lat.sputnikportal.rs/20220125/zasto-je-jutarnja-setnja-toliko-blagotvorna-i-kako-da-se-motivisete-1133594234.html
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Vesti
sr_RS
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
sport, zdravlje, društvo, magazin
sport, zdravlje, društvo, magazin
Osećaj umora loš pokazatelj: Zašto stariji ljudi treba da ostanu fizički aktivni
Naučnici sa Univerziteta u Pitsburgu sproveli su probno istraživanje tokom koga su doveli u vezu povećani fizički zamor i rizik od ranije smrti kod starijih osoba. Rezultati studije objavljeni su u medicinskom časopisu „Džerontolodži“.
Naime, naučnici su nakon različitih vrsta fizičkog opterećenja ocenjivali zamor pomoću nove Pitsburške skale umora, a u eksperimentu je učestvovalo preko 2.000 ljudi starijih od 60 godina.
Prilikom sumiranja rezultata naučnici su uzeli u obzir mnoštvo dodatnih faktora koji utiču na smrtnost, kao što su sklonost depresiji, neizlečive bolesti, uzrast i pol ispitanika.Ispitanici su ocenjivali stepen zamora nakon lagane polusatne šetnje, obavljanja lakših kućnih poslova ili intenzivnog baštovanstva.
Na kraju je zaključeno da su učesnici u istraživanju koji su se prilikom testiranja najviše umarali imali dvostruko veće šanse da umru u naredne dve godine i sedam meseci u poređenju sa svojim vršnjacima koji su se manje zamarali.
„Prethodna istraživanja su pokazala da veća fizička aktivnost može smanjiti umor. Naša studija je prva koja dovodi u vezu veći fizički zamor sa skorijom smrću. Nasuprot tome, niži pokazatelji ukazuju na više energije i duži životni vek“, kažu stručnjaci.
Prema rečima Nensi Glin, vodeće autorke istraživanja, da bi smanjili rizik od smrtnosti starije osobe treba da imaju bar minimalan nivo fizičke aktivnosti. Glin savetuje redovne šetnje na vazduhu ili vežbe za starije ljude.
