https://lat.sputnikportal.rs/20220125/koji-su-najcesci-uzroci-migrena-i-glavobolja-1133627435.html
Koji su najčešći uzroci migrena i glavobolja
Koji su najčešći uzroci migrena i glavobolja
Sputnik Srbija
Migrena je zdravstveno stanje koje karakteriše intenzivna glavobolja i koja ima tendenciju ponavljanja na identičan ili gotovo identičan način. Često je praćena... 25.01.2022, Sputnik Srbija
2022-01-25T10:44+0100
2022-01-25T10:44+0100
2022-01-25T13:22+0100
društvo
stil života
društvo
magazin
https://cdn1.img.sputnikportal.rs/img/111098/33/1110983318_0:0:3067:1725_1920x0_80_0_0_7b0e2044d53c29175e5f8ba2002c1f05.jpg
Iako taj zdravstveni problem još uvek nije dovoljno istražen, dosadašnja istraživanja su pokazala da neki faktori utiču na pojavu migrena.StresDramatično povećanje fizičkog ili psihičkog stresa može da uzrokuje glavobolje. Danski naučnici otkrili su da je većina ljudi koja pati od migrena prijavila da su se napadi glavobolje javljali tokom stresnog perioda.Neki ljudi osećaju bolove neposredno nakon nekog stresnog događaja, a neki čak i tokom stresne situacije.Glad ili dehidratacijaLjudi koji pate od migrena često izbegavaju obroke. A upravo je unos male količine hrane okidač za migrene.Isti je slučaj i s unosom male količine vode.NamirniceOdređena hrana može da bude uzročnik glavobolja. Zapravo, istraživanja su pokazala da je hrana odgovorna za migrene kod čak 60 odsto slučajeva.Neke od namirnica koje treba izbegavati su alkohol, čokolada i kofein, budući da su u pitanju najčešći okidači glavobolja.Druge namirnice povezane sa migrenama su sir, veštački zaslađivači, aditivi iz hrane, fermentisano ili ukiseljeno povrće, zbog velike količine amino kiseline tiramina.Prekomerna konzumacija medikamenataOdređeni lekovi poput analgetika, mogu da uzrokuju glavobolje. Ovo je posebno vidljivo kod osoba koje imaju hroničnu migrenu. Što su više lekova protiv bolova koristili, migrena bi trajala duže i bila bi intenzivnija. Nije poznato zašto se ovo dešava.MirisiNeki ljudi dobiju migrenu zbog jakih ili neobičnih mirisa, a najčešće u pitanju su parfemi. Takođe, osobe koje pate od migrena nisu tolerantne na mirise tokom epizoda glavobolja.Stoga se savetuje izbegavanje korišćenja parfema, mirisa hrane i duvanskog dima.Jako svetlo i glasni zvukoviKod osoba koje pate od migrena i ovo su mogući okidači za glavobolje. Savet je da kada boravite napolju nosite šešir, kačket i sunčane naočare. Potreban je i duži san, izbegavanje boravka na direktnom suncu i da se u trenucima migrene zamrači spavaća soba i izbegava buka.Ženski hormoniŽene češće pate od migrena od muškaraca, a istraživanja su pokazala da su za to odgovorni upravo ženski hormoni. Zato neke pripadnice nežnijeg pola osećaju glavobolje u PMS-u, tokom i/ili nakon trudnoće, preneo je portal „Magazin novosti“.
https://lat.sputnikportal.rs/20220122/neko-me-posmatra-strucnjaci-objasnili-zasto-se-javlja-taj-osecaj-1133540011.html
https://lat.sputnikportal.rs/20211225/kako-se-resiti-glavobolje-kada-je-oblacno-ruska-doktorka-otkriva-u-cemu-je-trik-1132104805.html
https://lat.sputnikportal.rs/20220125/zasto-je-jutarnja-setnja-toliko-blagotvorna-i-kako-da-se-motivisete-1133594234.html
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Vesti
sr_RS
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
stil života, društvo, magazin
stil života, društvo, magazin
Koji su najčešći uzroci migrena i glavobolja
10:44 25.01.2022 (Osveženo: 13:22 25.01.2022) Migrena je zdravstveno stanje koje karakteriše intenzivna glavobolja i koja ima tendenciju ponavljanja na identičan ili gotovo identičan način. Često je praćena simptomima mučnine, povraćanja, bledila, znojenja.
Iako taj zdravstveni problem još uvek nije dovoljno istražen, dosadašnja istraživanja su pokazala da neki faktori utiču na pojavu migrena.
Dramatično povećanje fizičkog ili psihičkog stresa može da uzrokuje glavobolje. Danski naučnici otkrili su da je većina ljudi koja pati od migrena prijavila da su se napadi glavobolje javljali tokom stresnog perioda.
Neki ljudi osećaju bolove neposredno nakon nekog stresnog događaja, a neki čak i tokom stresne situacije.
Ljudi koji pate od migrena često izbegavaju obroke. A upravo je unos male količine hrane okidač za migrene.
Isti je slučaj i s unosom male količine vode.
Određena hrana može da bude uzročnik glavobolja. Zapravo, istraživanja su pokazala da je hrana odgovorna za migrene kod čak 60 odsto slučajeva.
Neke od namirnica koje treba izbegavati su alkohol, čokolada i kofein, budući da su u pitanju najčešći okidači glavobolja.
Druge namirnice povezane sa migrenama su sir, veštački zaslađivači, aditivi iz hrane, fermentisano ili ukiseljeno povrće, zbog velike količine amino kiseline tiramina.
Prekomerna konzumacija medikamenata
Određeni lekovi poput analgetika, mogu da uzrokuju glavobolje. Ovo je posebno vidljivo kod osoba koje imaju hroničnu migrenu.
Što su više lekova protiv bolova koristili, migrena bi trajala duže i bila bi intenzivnija. Nije poznato zašto se ovo dešava.
Neki ljudi dobiju migrenu zbog jakih ili neobičnih mirisa, a najčešće u pitanju su parfemi. Takođe, osobe koje pate od migrena nisu tolerantne na mirise tokom epizoda glavobolja.
Stoga se savetuje izbegavanje korišćenja parfema, mirisa hrane i duvanskog dima.
Jako svetlo i glasni zvukovi
Kod osoba koje pate od migrena i ovo su mogući okidači za glavobolje. Savet je da kada boravite napolju nosite šešir, kačket i sunčane naočare. Potreban je i duži san, izbegavanje boravka na direktnom suncu i da se u trenucima migrene zamrači spavaća soba i izbegava buka.
Žene češće pate od migrena od muškaraca, a istraživanja su pokazala da su za to odgovorni upravo
ženski hormoni. Zato neke pripadnice nežnijeg pola osećaju glavobolje u PMS-u, tokom i/ili nakon trudnoće,
preneo je portal „Magazin novosti“.
