https://lat.sputnikportal.rs/20220104/cuveni-ruski-lekar-otkriva-jednostavan-recept-za-duzi-zivot-1133041097.html
Čuveni ruski lekar otkriva jednostavan recept za duži život
Čuveni ruski lekar otkriva jednostavan recept za duži život
Sputnik Srbija
Da bi čovek produžio život najmanje šest godina trebalo bi da šeta dva sata nedeljno, a ako se bude pridržavao tri pravila postoji šansa da doživi stotku, kaže... 04.01.2022, Sputnik Srbija
2022-01-04T22:06+0100
2022-01-04T22:06+0100
2022-01-04T22:06+0100
rusija
rusija
ruska medicina
https://cdn1.img.sputnikportal.rs/img/07e5/05/10/1125376027_0:201:1920:1281_1920x0_80_0_0_8fcd6d2166cdbccbbf12febb8c46ba7b.jpg
Bokerija ističe da samoizolacija, u kojoj ljudi danas često borave zbog pandemije virusa korona, nikako ne može sprečiti čoveka da vodi zdrav način života, jer on podrazumeva pravilnu ishranu, pre svega izbegavanje alkohola, i fizičku aktivnost.Prema njegovim rečima, da bi doživeli stotu ne smemo zaboraviti na tri važne stvari:1) Kretanje, jer kretanje je život.2) Pozitivan pogled na svet.3) Treba imati cilj u životu, omiljeno zanimanje.
https://lat.sputnikportal.rs/20220102/ruski-lekar-razbija-mit-o-crvenom-vinu-ako-zelite-dug-zivot--pijte-belo-vino-1132994656.html
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Vesti
sr_RS
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
rusija, ruska medicina
Čuveni ruski lekar otkriva jednostavan recept za duži život
Da bi čovek produžio život najmanje šest godina trebalo bi da šeta dva sata nedeljno, a ako se bude pridržavao tri pravila postoji šansa da doživi stotku, kaže Sputnjiku ruski čuveni kardiohirurg, akademik Leo Bokerija.
„Navešću veoma poučan primer. Amerikanci su sproveli istraživanje na desetinama miliona ljudi koje je pokazalo da čovek koji hoda dva sata nedeljno živi šest do osam godina duže nego onaj koji vodi sedelački način života. Zato je šetanje toliko popularno, ono ne zahteva nikakve troškove. Čak i ako živite u jednosobnom stanu, prohodajte po njemu, promrdajte nogama. I to je fizička aktivnost“, kazao je lekar.
Bokerija ističe da samoizolacija, u kojoj ljudi danas često borave zbog pandemije virusa korona, nikako ne može sprečiti čoveka da vodi zdrav način života, jer on podrazumeva pravilnu ishranu, pre svega izbegavanje alkohola, i fizičku aktivnost.
Prema njegovim rečima, da bi doživeli stotu ne smemo zaboraviti na tri važne stvari:
1) Kretanje, jer kretanje je život.
2) Pozitivan pogled na svet.
3) Treba imati cilj u životu, omiljeno zanimanje.
