https://lat.sputnikportal.rs/20220101/sta-kazu-strucnjaci-koja-je-kafa-bolja---crna-ili-sa-mlekom-1132971083.html
Šta kažu stručnjaci: Koja je kafa bolja - crna ili sa mlekom
Šta kažu stručnjaci: Koja je kafa bolja - crna ili sa mlekom
Sputnik Srbija
Bilo koja kafa da je vaš favorit, sigurno vas zanima koji izbor je zdraviji? 01.01.2022, Sputnik Srbija
2022-01-01T12:35+0100
2022-01-01T12:35+0100
2022-01-01T12:35+0100
društvo
stil života
https://cdn1.img.sputnikportal.rs/img/111247/63/1112476386_0:0:1921:1080_1920x0_80_0_0_3e631b266aae53871aa93d33e33392cf.jpg
Postoji mnogo istraživanja na temu - da li mleko u kafi ima negativne ili pozitivne efekte po naše zdravlje.Kafa utiče na poboljšanje memorije. Jedno istraživanje pokazalo je da ispijanje crne kafe utiče na lučenje polifenola (antioksidanata) u našem telu, a dodavanje mleka ne utiče na smanjenje nivoa ovih polifenola.Ipak, mleko dodaje mansoću u kafi. Stoga, ukoliko želite da izgubite višak kilograma izbegavajte da dodajete mleko u svoj omiljeni jutarnji napitak.Šoljica crne kafe ima samo 4,7 kalorija, a s mlekom se taj broj povećava na 57, što je zaista velika razlika.Kafa s mlekom utiče na smanjenje kiseline u želucu, pa se preporučuje osobama koje pate od refleksa kiseline ili gorušice.S druge strane, istraživanja su pokazala da crna kafa povećava energiju i budi um, za razliku od one s mlekom. Ipak izbegavajte da pijete crnu kafu pred spavanje.Takođe, ograničite unos na tri šoljice kafe dnevno, piše Magazin novosti.
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2022
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Vesti
sr_RS
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
stil života
Šta kažu stručnjaci: Koja je kafa bolja - crna ili sa mlekom
Bilo koja kafa da je vaš favorit, sigurno vas zanima koji izbor je zdraviji?
Postoji mnogo istraživanja na temu - da li mleko u kafi ima negativne ili pozitivne efekte po naše zdravlje.
Kafa utiče na poboljšanje memorije. Jedno istraživanje pokazalo je da ispijanje crne kafe utiče na lučenje polifenola (antioksidanata) u našem telu, a dodavanje mleka ne utiče na smanjenje nivoa ovih polifenola.
Ipak, mleko dodaje mansoću u kafi. Stoga, ukoliko želite da izgubite višak kilograma izbegavajte da dodajete mleko u svoj omiljeni jutarnji napitak.
Šoljica crne kafe ima samo 4,7 kalorija, a s mlekom se taj broj povećava na 57, što je zaista velika razlika.
Kafa s mlekom utiče na smanjenje kiseline u želucu, pa se preporučuje osobama koje pate od refleksa kiseline ili gorušice.
S druge strane, istraživanja su pokazala da crna kafa povećava energiju i budi um, za razliku od one s mlekom. Ipak izbegavajte da pijete crnu kafu pred spavanje.
Takođe, ograničite unos na tri šoljice kafe dnevno,
piše Magazin novosti.
