https://lat.sputnikportal.rs/20210803/naucite-da-kazete-ne-kako-sebe-staviti-na-prvo-mesto-1128050809.html
Naučite da kažete „ne“: Kako sebe staviti na prvo mesto
Naučite da kažete „ne“: Kako sebe staviti na prvo mesto
Sputnik Srbija
Naučite da sebe stavite na prvo mesto
2021-08-03T22:18+0200
2021-08-03T22:18+0200
2021-08-26T03:14+0200
psihologija
društvo
https://cdn1.img.sputnikportal.rs/img/07e5/08/03/1128050369_0:0:1921:1080_1920x0_80_0_0_f9f588bf67baa6248c1927652cfca869.jpg
Naučite da kažete „ne“ jer je važno da osvestite da su i vaše potrebe bitne i da je sasvim u redu reći „ne“ kada nešto ne želite.Vaspitani smo tako da na sve odgovaramo sa „da“, jer je to stvar pristojnosti, želje da učinimo i pomognemo, ili kako bismo izbegli rasprave i zadržali mir u kući. Svet ipak neće stati ako kažete „ne“, istakla je klinički psiholog Džejn Mekartni.Najbolja vežba je da, kada vas neko pita nešto a niste odmah sigurni da to želite ili vas predlog ne čini srećnim, pitate sagovornika da li mu se možete javiti sa odgovorom kasnije. Razmislite i kažite da ili ne, sa objašnjenjem. Da li vam se prosto to ne radi ili ste umorni od previše posla, ili želite nešto drugo, odgovor „ne“ je sasvim u redu.1. Procenite situacijuZamoli li vas neko za uslugu, procenite da li imate vremena za to. Čak i ako treba da pomognete porodici ili prijateljima, razmislite. Ako želite da pomognete, pomozite. Ako se ne osećate da treba to da uradite – nemojte. Svoje potrebe treba da stavite na prvo mesto, ne dozvolite da vas iskorišćavaju.2. Budite pristojniAko nemate vremena da nekome pomognete ili učinite uslugu, recite to na pristojan način. Jednostavnim ali odlučnim tonom objasnite da niste u mogućnosti. Pristojno izvinjenje neće zvučati uvredljivo, a reći nekome „ne“ ne znači biti bezobrazan, objasnila je Mekartnijeva.Inače, i sami znate, da kada vam se nezadovoljstvo time što stalno činite usluge i kada vam nije do toga gomila, u nekom trenutku ćete „pući“ i reći grublje nego što treba šta vam je na srcu. Zato je bolje i iskrenije odmah zaštiti sebe i ne činiti ništa što vam se ne radi.3. Praksa čini majstoraPlaši li vas reč „ne“ i mislite li da prosto ne umete i ne možete da izgovorite to, počnite da je izgovarate u nevažnim situacijama kako biste se lakše navikli, pa kad se nađete u ozbiljnijoj situaciji nećete s tim imati problema.4. Pravi prijatelji uzvraćaju uslugePravi prijatelji vas neće iskoristiti, ali neki ljudi opet iznova traže usluge, ali ih ne vraćaju. Ako vas okružuju upravo takvi, ne treba da prekinete prijateljstvo, već se jednostavno udaljite.5. Budite iskreniOdbiti poziv na sastanak može biti toliko neprijatno, da ga velik broj ipak prihvati jer se boji da će povrediti nečija osećanja. Najbolji način da izbegnete neprijatnosti jeste da budete iskreni i odlučni, ako kažete da želite biti samo prijatelji, imajte na umu da se i s prijateljima treba družiti.Recite da vas ne zanima na takav način kako biste izbegli probleme kasnije, piše portal DDL.
https://lat.sputnikportal.rs/20200822/tajna-je-u-vodi-naucnici-su-otkrili-formulu-srece-1123250593.html
https://lat.sputnikportal.rs/20210305/japanski-test-otkriva-duboke-tajne-podsvesti-1124773936.html
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Vesti
sr_RS
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Srbija
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
naučite da sebe stavite na prvo mesto psihologija saveti kako reci ne kako odbiti uslugu
naučite da sebe stavite na prvo mesto psihologija saveti kako reci ne kako odbiti uslugu
Naučite da kažete „ne“: Kako sebe staviti na prvo mesto
22:18 03.08.2021 (Osveženo: 03:14 26.08.2021) Koliko puta ste preko volje pristali da izađete, radite, da se vidite sa prijateljem, kupite ono što ne želite jer neko drugi hoće tako...
Naučite da kažete „ne“ jer je važno da osvestite da su i vaše potrebe bitne i da je sasvim u redu reći „ne“ kada nešto ne želite.
Vaspitani smo tako da na sve odgovaramo sa „da“, jer je to stvar pristojnosti, želje da učinimo i pomognemo, ili kako bismo izbegli rasprave i zadržali mir u kući. Svet ipak neće stati ako kažete „ne“, istakla je klinički psiholog Džejn Mekartni.
Najbolja vežba je da, kada vas neko pita nešto a niste odmah sigurni da to želite ili vas predlog ne čini srećnim, pitate sagovornika da li mu se možete javiti sa odgovorom kasnije. Razmislite i kažite da ili ne, sa objašnjenjem. Da li vam se prosto to ne radi ili ste umorni od previše posla, ili želite nešto drugo, odgovor „ne“ je sasvim u redu.
Zamoli li vas neko za uslugu, procenite da li imate vremena za to. Čak i ako treba da pomognete porodici ili prijateljima, razmislite. Ako želite da pomognete, pomozite. Ako se ne osećate da treba to da uradite – nemojte. Svoje potrebe treba da stavite na prvo mesto, ne dozvolite da vas iskorišćavaju.
Ako nemate vremena da nekome pomognete ili učinite uslugu, recite to na pristojan način. Jednostavnim ali odlučnim tonom objasnite da niste u mogućnosti. Pristojno izvinjenje neće zvučati uvredljivo, a reći nekome „ne“ ne znači biti bezobrazan, objasnila je Mekartnijeva.
Inače, i sami znate, da kada vam se nezadovoljstvo time što stalno činite usluge i kada vam nije do toga gomila, u nekom trenutku ćete „pući“ i reći grublje nego što treba šta vam je na srcu. Zato je bolje i iskrenije odmah zaštiti sebe i ne činiti ništa što vam se ne radi.
Plaši li vas reč „ne“ i mislite li da prosto ne umete i ne možete da izgovorite to, počnite da je izgovarate u nevažnim situacijama kako biste se lakše navikli, pa kad se nađete u ozbiljnijoj situaciji nećete s tim imati problema.
4. Pravi prijatelji uzvraćaju usluge
Pravi prijatelji vas neće iskoristiti, ali neki ljudi opet iznova traže usluge, ali ih ne vraćaju. Ako vas okružuju upravo takvi, ne treba da prekinete prijateljstvo, već se jednostavno udaljite.
Odbiti poziv na sastanak može biti toliko neprijatno, da ga velik broj ipak prihvati jer se boji da će povrediti nečija osećanja. Najbolji način da izbegnete neprijatnosti jeste da budete iskreni i odlučni, ako kažete da želite biti samo prijatelji, imajte na umu da se i s prijateljima treba družiti.
Recite da vas ne zanima na takav način kako biste izbegli probleme kasnije, piše
portal DDL.
