https://lat.sputnikportal.rs/20210721/cetiri-namirnice-koje-ne-bi-trebalo-jesti-na-prazan-zeludac-1127591337.html

Četiri namirnice koje ne bi trebalo jesti na prazan želudac

Četiri namirnice koje ne bi trebalo jesti na prazan želudac

Sputnik Srbija

Ukoliko ponekad ili često, imate problema sa želucem i probavom, pokušajte da izbegavate četiri vrste namirnica na prazan želudac. 21.07.2021, Sputnik Srbija

2021-07-21T09:53+0200

2021-07-21T09:53+0200

2021-09-18T19:44+0200

ishrana

banane

zdravlje

hrana

želudac

jogurt

društvo

povrće

https://cdn1.img.sputnikportal.rs/img/112075/01/1120750165_0:320:3072:2048_1920x0_80_0_0_578715b0299078f117b9cb6e01537ad7.jpg

1. Sirovo povrćeSirovo povrće je zdravo i bogato vitaminima i mineralima. Ipak, ne preporučuje se za doručak jer sirovo povrće je pravi izazov za vašu probavu, posebno kad ga konzumirate na prazan želudac.2. JogurtAko imate osetljiv želudac, doručak koji uključuje jogurt, mogao bi teško da vam "padne". Naime, jogurt sadrži zdrave mlečne bakterije koje, nažalost, ne stižu do creva jer ih prazan želudac ubije svojom kiselinom. Šta pomaže? Dovoljno je konzumirati pokoji orašasti plod, komad avokada ili kašiku pahuljica, kako vam želudac ne bi bio prazan.3. BananaBanana na prazan želudac naglo podiže nivo šećera u krvi, ali isto tako taj nivo veoma brzo pada. Posledica toga može biti nagli napad gladi tokom dana.4. CitrusiČaša sveže ceđenog soka od pomorandže? Zvuči zdravo, ali na prazan želudac može da izazove gorušicu. Jedini izuzetak je voda pomešana s limunom jer je limunov sok dosta razređen, preneo je portal „Avaz“.

https://lat.sputnikportal.rs/20200928/namirnice-koje-ispustaju-otrov-kada-se-podgreju-1123475105.html

2021

Vesti

sr_RS

ishrana, banane, zdravlje, hrana, želudac, jogurt, društvo, povrće