Taj napitak, naime, sadrži sve dnevne potrebe za vitaminima i mineralima kao i drugim hranjivim sastojcima koji jačaju imunitet i mogu poslužiti kao „čuvar“ od sezonskih bolesti
Sastojci potrebni za napitak su:
1 jabuka, 1 kruška, 1 sveži krastavac (kockica veličine oko 2 cm), pola limete, 1 đumbir (komadić veličine oko 1 cm), 1 šaka svežih listića spanaća, pola stabljike celera, pola srednje šargarepe, 1 šaka svežeg kelja, pola glavice sveže cvekle, 1 kriška ananasa (debljine oko 1 cm), 1 stabljika brokolija (veličine oko 1 cm), 1 tikvica (komadić veličine 1 cm), 1 pastrnjak (komadić veličine 1 cm), 1 komorač (1 cm veličine), 1 kriška crvene paprike i 1 kriška žute paprike.
Voće i povrće je potrebno da se dobro opere, očisti i izmiksa u blenderu. Po želji, može se dodati nekoliko kockica leda.
U ovom napitku nalaze se vitamini A, B, B1, B2, B3, B6, C,E,K. Sadrži beta-karoten, magnezijum, kalcijum, cink, selen, kalijum, hrom, prenosi B92.
Pročitajte još:
