VAŽNO OBAVEŠTENJE
Zbog učestalih hakerskih napada i ometanja sajta Sputnjik Srbija i naših kanala na Fejsbuku i Jutjubu, sve vesti pratite i na kanalu Sputnjik Srbija na Telegramu i preko mobilne aplikacije koja radi neometano, a koju možete preuzeti sa ovog linka, a video sadržaj na platformi „Odisi“ (odysee.com), kao i na platformi „Rambl“ (rumble.com).
Naime, ispostavilo se da ljudski mozak često „brka“ žudnju za nikotinom sa potrebom za vlaknima.
Zvuči nelogično, ali naučnici ističu da, na primer salata od kupusa ili sočna jabuka lako mogu da zamene cigaretu. Na ovaj način varate telo da misli da je već dobilo ono što želi, pa neće „tražiti“ nikotin.
Kupus i jabuke umesto cigarete
Do zaključka o prednostima voća i povrća u borbi protiv nikotinske zavisnosti autori studije su došli nakon intervjuisanja oko hiljadu pušača starijih od 25 godina. Pokazalo se da su oni koji su jeli više voća i povrća tri puta lakše apstinirali od duvana od onih koji ove namirnice ne unose u poželjnoj količini.
I ne samo da su oni koji su jeli voće i povrće pušili manje cigareta dnevno, već su imali i niže rezultate na testu zavisnosti od nikotina.
Zato su autori zaključili da ljudi koji jedu mnogo voća i povrća konzumiraju više vlakana, što znači da se osećaju siti i ne posežu za cigaretama, preneo je „Mondo“.