OBAVEŠTENJE ZA ČITAOCE
Zbog učestalih hakerskih napada i ometanja sajta Sputnjik Srbija i naših kanala na Fejsbuku i Jutjubu, sve vesti pratite i na kanalu Sputnjik Srbija na Telegramu, a sve video sadržaje na platformi „Odisi“ (odysee.com).
Niskokalorični meni
Japanke imaju tendenciju da jedu dosta, ali ne dobijaju mnogo na težini. Tajna je u ishrani: mahunarke, povrće, voće, riba i morski plodovi često su na njihovoj trpezi. Glavno jelo se sastoji od 30 odsto ribe ili mesa, a ostalo su pirinač i povrće, navodi portal Profil.
Masaža lica
Mnoge Japanke praktikuju asahi masažu i veruju da je to jedan od ključnih rituala za sprečavanje starenja lica.
UV zaštita
Neke Japanke čak ni zimi ne izlaze na sunce bez dobre kreme za sunčanje. Ovo im omogućava da izbegnu štetu koja na koži nastaje zbog izlaganja suncu.
Pravilna primena kozmetike
Japanke više vole negu u više koraka i znaju koliko je važno pravilno naneti kozmetiku. Svaki preparat prvo namažu na dlanove, a zatim ga laganim tapkanjem „utisnu“ u kožu. Ova tehnika pomaže da se poveća protok krvi u lice, kao i da se poveća efikasnost nege.
Termalne kupke
Kupanje u termalnim izvorima omogućava vam da aktivirate odbranu tela i poboljšavate regeneraciju kože. Inače, u Japanu postoji 27 hiljada prirodnih termalnih izvora (onsen). Istovremeno, kod kuće, mnoge Japanke održavaju lepotu uz pomoć toplih kupki sa morskom solju i aromatičnim uljima.