Osnovno piće za oporavak posle preležane korone, kao i tokom bolesti, bi trebalo da bude voda, smatra nutricionistkinja.
„Tokom oporavka od virusa korona neophodno je izbegavati neko vreme jaku kafu i crni čaj i prvenstveno piti vodu. Pored toga, ne treba piti slatka gazirana pića i sokove, bolje je piti domaće sokove“, rekla je doktorka.
Bržem oporavku će omogućiti sok od sveže ceđene brusnice u koji se dodaje zeleni čaj.
„Čaj se kuva standardno: dve kašike zelenog čaja se preliju sa pola litre vode, onda se dodaju dve kriške narandže, 1-2 kašike brusnica, mogu i zamrznute brusnice. Ne preporučujem zaslađivanje, bolje je iseći jabuku bez kore. Zatim ostaviti piće da odstoji 40-50 minuta i piti ga tokom dana. Može se dodati i topla voda, ali ne i proključala voda“, posavetovala je ona.
Doktorka je dodala da se piće može pripremiti i od brusnice i morskih bobica.
„Može se za napitak iskoristiti i brusnica i morska bobica. Dve litre vode se ugreje do 80 stepeni i u to se doda oko 200 grama brusnice. Kako bi piće bilo slađe mogu se dodati i jagode“, savetuje doktorka.
Voda ne bi trebalo da proključa jer se gube vitamini iz voća.