"Postoji niz ograničenja za upotrebu. Kao svako voće, preporučujemo da se ne jede na kilo, posebno oni koji imaju probleme sa težinom, sa dijabetesom, jer lubenica sadrži šećer – iako prirodan, a ne beli", navela je lekarka.
Ona je posavetovala i da se lubenica jede u prvoj polovini dana.
"Ne treba preopterećivati mokraćne kanale tokom noći kako se san ne bi prekidao. Isprekidan san vam ne omogućava da se odmorite kako treba za sledeći dan što, takođe, može uticati na varenje, na težinu. Jer, kada se ne naspavamo, lakše se prejedamo i dobijamo na težini", dodala je Seleznjova.
Po mišljenju nutricioniste, lubenicom se može i otrovati, ako joj se dodaju sastojci koji mogu naneti štetu organizmu. Zato treba jesti lubenicu u sezoni i videti odakle se dovoze.