Naime, naučnici su nakon različitih vrsta fizičkog opterećenja ocenjivali zamor pomoću nove Pitsburške skale umora, a u eksperimentu je učestvovalo preko 2.000 ljudi starijih od 60 godina.
Prilikom sumiranja rezultata naučnici su uzeli u obzir mnoštvo dodatnih faktora koji utiču na smrtnost, kao što su sklonost depresiji, neizlečive bolesti, uzrast i pol ispitanika.Ispitanici su ocenjivali stepen zamora nakon lagane polusatne šetnje, obavljanja lakših kućnih poslova ili intenzivnog baštovanstva.
Na kraju je zaključeno da su učesnici u istraživanju koji su se prilikom testiranja najviše umarali imali dvostruko veće šanse da umru u naredne dve godine i sedam meseci u poređenju sa svojim vršnjacima koji su se manje zamarali.
„Prethodna istraživanja su pokazala da veća fizička aktivnost može smanjiti umor. Naša studija je prva koja dovodi u vezu veći fizički zamor sa skorijom smrću. Nasuprot tome, niži pokazatelji ukazuju na više energije i duži životni vek“, kažu stručnjaci.
Prema rečima Nensi Glin, vodeće autorke istraživanja, da bi smanjili rizik od smrtnosti starije osobe treba da imaju bar minimalan nivo fizičke aktivnosti. Glin savetuje redovne šetnje na vazduhu ili vežbe za starije ljude.